Disiplin merupakan hal yang dapat di latih, dan harus di biasakan, pelatihan disiplin dapat menumbuhkan kendali diri, karakter, efesiensi. Sehingga dapat membedakan mana yang benar dan yang salah. dapat di simpulkan bahwa disiplin adalah tujuan dan prestasi. orang yang mau sukses harus di siplin

manfaat jogging

joging merupakan salah satu olahraga yang dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan. adapun manfaatnya antara lain:

a). membuat jantung kuat, di mana semakin memperlancar peredaran darah dan pernapasan.

b) mempercepat sistem pencernaan dan membantu menyingkirkan masalah pencernaan

c) menetralkan depresi

d) meningkatkan kapasitas untuk bekerja dan mengarahkan pada kehidupan yang lebih aktif

e) membantu membakar lemak dan mengatasi kegemukan

f) dapat membantu mengatasi masalah dengan selera makan

g) mengencangkan otot kaki,paha,dan punggung

h) membuat tidur lebih nyenyak.

I) mengurangi stress

J) membantu menunda proses penuaan

k) menaikkan daya tahan tubuh

L) Memperbaiki kepercayaan diri