Dengan dibagunnya pasar swalayan (supermarket), masyarakat kini banyak yang lebih memilih membeli dipasar swalayan dari pada dipasar tradisional diakibatkan oleh kondisi fisik pasar yang memprihatinkan. Walaupun harga dipasar swalayan lebih mahal tetapi masyrakat tetap saja lebih menyukai berbelanja dipasar swalayan karena menurut masyarakat, dipasar swalayan lebih praktis dan lebih bersih.

Menurut ibu Leni “saya lebih senang berbelanja di pasar swalayan (supermarket) karena tempatnya yang bersih, tidak panas untuk di kunjungi dan pembelinya tidak lagi berdempetan untuk mendapatkan barang yang diinginkan”.

Kini tidak bisa dipungkiri lagi bahwa semakin banyak masyarakat lebih memilih berbelanja dipasar swalayan. Walaupun begitu ternyata saya masih bisa mendapatkan bahwa masih banyak masyarakat yang berada dikalangan bawah maupun dikalangan atas yang memanfaatkan pasar tradisional.

Menurut ibu Isna “lebih baik saya membeli dipasar ini (tradisional) karena harganya yang lebih murah dan lebih bisa membantu para pedagang bawah atau para pedagang kecil agar tidak terpinggirkan”.

Ibu Ida “dari pada di pasar swalayan lebih baik saya membeli di pasar tradisional karena ikan, buah dan sayurannya masih dalam keadaan segar-segar, sedang di pasar swalayan ikan, buah dan sayurannya sudah di buat agar bisa tahan lama dengan di letakkan di tempat pendinginan.

Ibu Riyani “Sebagai ibu rumah tangga yg juga mengatur keuangan keluarga, saya lebih suka ke pasar tradisional untuk sayur mayur dan makanan segar lainnya. selain harganya lebih murah, kesegarannya juga terjamin, karena sayur dan ikan itu berganti setiap hari. soal kebersihan, itu bisa diatur sama pemda setempat. saya senang belanja di pasar dekat rumah, karena bukan cuma menjual sayur-sayuran saja, tapi ada tas, baju, mainan, sendal, dll lagi..dan semua itu juga jauh lebih murah dibanding supermarket. kalau dengan belanja di pasar, bisa membantu banyak pedagang tradisioanal, kenapa tidak???

Harapan saya semoga dengan dibangunnya pasar modern tidak membuat pasar-pasar tradisional kami mati, karena para pedagang kecil mengantungkan hidupnya dalam pasar tradisional ini.

Seni adalah segala sesuatu yang didalamnya ada ungkapan ekspresi jiwa seseorang yang diciptakannya sendiri, dan aktivitas yang ditampilkan didepan khalayak umum yang didalamnya mengandung sebuah keindahan. Jadi yang berkaitan dengan keindahan dan perasaan jiwa seseorang itu disebut seni.

Unsur-Unsur Seni yaitu seni rupa, seni tari, seni drama, dan seni musik

Seni Rupa yaitu segala sesuatu yang berkaitan dengan suatu keindahan atau melihat dari suatu nilai kegunanaan.

Seni Tari yaitu seni yang identik dengan gerakan yang di iringi dengan sebuah irama.

Seni Drama yaitu suatu seni yang identik dengan akting atau dialog antara aktris atau merupakan kegiatan manusia yang di tampilkan di atas pentas dengan berbagai gerakan dan ekspresi wajah.

Seni Musik yaitu suatu harmoni yang dimainkan dan sangat indah didengar.

Tujuan dari Seni yaitu untuk mempertunjukkan atau mempertotonkan segala sesuatu yang berhubungan dengan karya cipta manusia.

Manfaat Seni :

Sebagai media terapi,

Sebagai media hiburan untuk menghilangkan stres dan sebagainya,

Sebagai media keindahan,

Sebagai media ritual atau upacara, dan lain sebagainnya.

Tanya Jawab : a.) Apa kaitannya seni dengan ritual ? keterkaitan seni dengan ritual yaitu contohnya seperti di gorontalo yang sering disebut dengan dayango. Ritual sangat dekat dengan yang namanya ilmu ghaib atau ilmu hitam.

: b.) Apa pendapat anda tentang larangan musik metal ?larangan dari musik metal itu sendiri kita kembalikan kepada para penciptannya dan untuk para seniman-seniman tidak ada larangan untuk mengekspresikan segala sesuatu yang berkaitan dengan perasaan mereka atau segala sesuatu yang mereka rasakan.

Pada kesempatan ini saya ingin menuliskan secara singkat tentang materi yang diberikan oleh Pak Udin Hamid sebagai penanggung jawab Rusunawa, pada hari kamis malam tanggal 20 februari 2013. Dan mohon maaf jika dalam penulisan kata-katanya tidak sesuai dengan yang telah di ucapkan atau yang telah diberikan oleh pemateri.

Dalam pemberian materinya Pak Udin banyak memberikan motivasi tentang pengembangan diri ataupun tentang pengembangan karakter, ia menceritakan pengalaman hidupnya yang pernah dia alami, dari kehidupan yang sulit hingga sampai berhasil sekarang ini. Kehidupan dan pengalamanya ini pun telah ditulisnya dalam sebuah buku yang berjudul "MENGGAPAI IMPIAN DI TENGAH KESUSAHAN" yang akan terbit jika tidak salah tahun ini yakni tahun 2013.

Materi tentang pengembangan karakter memang sangat bagus untuk kita para remaja, apa lagi kita yang masih dalam mencari sebuah jati diri hidup untuk bisa berhasil di kemudian hari. Seperti yang dikatakan oleh Pak Udin dalam pengembangan karakter seseorang tersebut, akan bercerita tentang kualitas diri seseorang itu seperti apa?.

Jika kita bercerita tentang kualitas diri, harus ada yang namanya Kepercayaan pada diri, seseorang yang mampu memenej dirinya, dan bisa bertanggung jawab terhadap segala sesuatu yang telah di amanahkan. Dengan otomatis kita akan bisa menjadi orang yang mempunyai karakter yang bagus dan kepribadian yang baik untuk mampu mencapai cita-cita. Tetapi bukan itu saja dengan tetap mendekatkan diri kepada Allah S.W.T, dan menghormati kedua orang tua, kita bisa dan pasti akan bisa menjadi seseorang yang akan berhasil dikemudian hari.

Membuat rencana-rencana yang tertulis atau target-target hidup, merupakan salah satu yang harus kita lakukan, hal ini diharapkan agar kita bisa mencapai tingkat kualitas diri kearah yang jauh lebih baik.

Kata motivasi "Segala sesuatu yang terjadi kepada kita, mempunyai tujuan tertentu. Dan sesuatu yang terjadi tersebut akan mendorong kita kearah yang lain. Maka lakukan sekarang sesuatu tersebut dengan baik, jika tidak perubahan tidak akan terjadi kepada hidup kita"

"Jangan pernah berfikir untuk meniru seseorang. Percayalah bahwa karakter Anda unik dan tidak mungkin sama dengan orang lain. Maka ciptakan karakter Anda sendiri, dengan begitu Anda bisa dikenal oleh banyak orang dengan karakter Anda sendiri tersebut".

Tetap semangat sahabat...! :)

^Terimah Kasih^

Ada yang tahu gak Polar Bear itu apa?hummmm

pasti teman-teman sudah tahu donk?jika memang belum tahu, tidak apa-apalah sob,nihhh ku kasih tahu apa sih Polar Bear itu...

Polar Bear itu adalah bahasa inggris dari Beruang Kutub... sudah tahu kan? Yuk kita lanjut lagi, teman-teman kali ini aku ingin membahas tentang hewan yang satu nih,,, seperti kita ketahui bersama Polar Bear atau beruang kutub ini adalah hewan kutub yang sangat aktif dan merupakan salah satu predator puncak yang menakutkan di lingkungan kutub loh... hewan ini juga lebih senang berenang di lautan es teman-teman dari pada berada di daratan es...

teman-teman tahu tidak bahwa bulu-bulu dari beruang kutub ini bukanlah putih loh tapi bening, hanya karena biasan cahaya dari es,jadi bulu beruang ini terlihat oleh mata menjadi putih...

Teman-teman supaya kita bisa lebih mengenal hewan yang satu ini, yuk kita lihat dan baca artikel ringkas dibawah ini :

Beruang Kutub (Inggris: polar bear) atau beruang es atau dalam nama ilmiahnya Ursus maritimus adalah mamalia besar dalam aturan marga keluarga biologi Ursidae. Dia termasuk spesies circumpolar yang terdapat di sekitar benua paling utara bumi, yaitu benua Artik dan termasuk beruang paling karnivora di antara keluarga beruang lainnya. Beruang kutub kadang-kadang juga diklasifikasi sebagai mammalia laut.

Beruang kutub jantan memiliki berat antara 400 - 600 kilogram dan kadang-kadang dapat mencapai lebih dari 800 kg dengan tinggi mencapai lebih dari 2,5 meter. Sedangkan Beruang kutub betina hanya separuh dari berat beruang jantan dengan berat antara 200 - 300 kg dan tinggi sekitar 2 meter. Beruang kutub memiliki indera penciuman yang sangat tajam. mereka dapat mencium bau bangkai ikan paus atau anjing laut dari jarak 20 mil.

Beruang kutub adalah perenang yang handal karena dapat berenang sejauh 60 mil tanpa berhenti. Mereka menggunakan tungkai depannya untuk berenang dan tungkai belakang sebagai kemudi. Kelenjar minyak pada kulitnya dapat meminyaki bulunya dengan baik sehingga tahan air dan membuat tubuhnya tetap kering selama berenang.

Makanan

Pada musim panas di Kutub Utara terutama pada bulan Mei - Juni, bulu - bulu beruang yang tebal mulai rontok untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Makanan utama Beruang kutub adalah ikan dan anjing laut. Mereka adalah hewan yang sabar ketika berburu, menunggu mangsa(anjing laut) yang sedang menyelam selama berjam - jam hingga sang target melompat ke daratan dan kemudian langsung diterkam beruang. Kekuatan melumpuhkan mangsanya berada pada cakar beruang yang tajam dan pukulan yang kuat dari kaki depannya.

Seekor Beruang kutub dewasa membutuhkan asumsi lemak sebesar 2kg per hari untuk dapat bertahan hidup disuhu yang dingin. Seekor anjing laut seberat 55kg dapat memenuhi cadangan makanan bagi Beruang kutub untuk bertahan hidup selama 8 hari.

Reproduksi

Musim perkawinan untuk Beruang kutub terjadi pada musim panas di Kutub Utara, yaitu antara bulan Maret - Juni. Kemudian bayi - bayi Beruang kutub akan lahir pada bulan Desember - Januari, biasanya mereka akan melahirkan 2 - 3 bayi.

Selama masa kehamilan, induk beruang akan menggali sarang di antara tumpukan salju dan bahkan tidur sepanjang musim dingin di dalam sarang hingga bayi - bayi beruang lahir. Meskipun begitu, induk beruang sama sekali tidak merasa dehidrasi ataupun kekurangan makanan untuk menyusui bayi - bayi beruang yang telah lahir. Bayi - bayi tersebut akan hidup di dalam sarangnya selama kurang lebih 28 bulan. Bayi Beruang kutub yang baru lahir hanya sebesar tikus. Tidak memiliki bulu, buta, dan lemah sama sekali. Seekor Beruang kutub betina terbukti merupakan induk mammalia yang paling besar pengabdiannya dalam hal menjaga anak - anak mereka.

Habitat Hidup

Secara umum, Beruang kutub hidup secara individual. Akan tetapi, Beruang kutub betina akan hidup secara berkelompok untuk saling melindungi ketika mereka sedang mengandung dan pada saat akan mencari makanan.

Beruang betina biasanya akan hidup di sepanjang pantai Kutub Utara, sementara beruang jantan tinggal di atas bongkahan - bongkahan es dan terapung - apung di laut sekitar 180 mil jauhnya dari pantai.

Beruang Kutub pada dasarnya adalah hewan yang aktif dan sama sekali tidak takut terhadap kehadiran manusia.

Fakta

Menurut pernyataan dari Lembaga Survei Geologi Amerika Serikat (USGS, dua per tiga populasi beruang Kutub akan punah pada pertengahan abad 21. Dalam beberapa dekade Kutub Utara (Artik) akan kehilangan lapisan es yang sangat besar. Para ahli bahkan memperkirakan bahwa 40 persen habitat beruang Kutub akan musnah pada tahun 2050.

Oleh karena itu, pada akhir tahun 1990-an, komunitas pengembangan kawasan masyarakat di Chocrane, Kanada, mendirikan The Polar Bear Conservation and Education Habitat and Heritage Village. Pusat rehabilitasi non-profit ini dibuat khusus untuk melindungi Beruang kutub. Dibuka selama 365 hari tanpa libur kepada semua masyarakat yang peduli dengan populasi Beruang kutub yang terancam punah, untuk mendapatkan pengetahuan, pembelajaran, serta pengalaman langsung merawat Beruang kutub.

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Beruang_kutub#cite_note-animal-6

Karena tuntutan pekerjaan di kota-kota besar dengan banyak kesibukan, banyak orang-orang lebih memilih untuk berolah raga pada malam hari dari pada di pagi hari, dengan keadaan seperti ini timbul pertanyaan apakah olah raga pada malam hari baik untuk kesehatan kita atau malah sebaliknya??? Yuk kita lihat sama-sama jawabannya sobat…

Sudah ada penelitian yang menyebutkan olahraga malam ternyata tidak akan mengganggu pola tidur Anda di malam hari. Tidak memiliki waktu luang berolahraga di pagi hari tentu sekarang dapat mengolah tubuh di malam hari.

Penelitian yang dilakukan Universitas South Carolina Columbia, membuktikan olahraga di malam hari sama sekali tidak mengganggu pola tidur. Olahraga di malam hari memang membuat suhu tubuh meningkat, namun tidak mempengaruhi kebiasaan tidur Anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini manfaat yang didapat dari olahraga pada malam hari:

Manfaat olahraga malam

Otot lebih hangat dan fleksibel karena sudah melakukan aktivitas fisik sebelumnya.Melepas stres sehabis bekerja atau sekolah.Pukul 4-5 sore, fungsi paru-paru sedang dalam kondisi paling baik sehingga cocok untuk berolahragaDapat mengurangi napsu makan di malam hari.

Kerugian olahraga malam

Lebih banyak mengalami gangguan, khususnya pikiran dan pekerjaan.Perlu waktu untuk mengosongkan perut sebelum berolahraga.Jika mengalami gangguan tidur maka Anda harus menjadwal ulang olahraga. Sebisa mungkin jangan mendekati jam tidur Anda.Jika berolahraga di luar ruangan, maka rentan kecelakaan karena cahaya yang temaram dan suhu lebih dingin. Oleh karena itu usahakan berolahraga di dalam ruangan jika ingin berolahraga di malam hari.

Sumber : http://melindahospital.com/modul/user/detail_artikel.php?id=1745_Manfaat-Olahraga-Pagi-dan-Malam

Pada umumnya olahraga baik untuk kesehatan, sehingga manfaat olahraga malam bisa Anda rasakan baiknya. Di mana dan kapan waktu yang baik untuk berolahraga tidak lagi menjadi masalah, yang terpenting ialah komitmen dalam melakukannya.

"Jam tubuh yang akan terganggu bila melakukan olahraga di luar jam tubuh. Tapi kalau sudah biasa sih nggak masalah," ujar Dr Michael Triangto, SpKO, ahli kesehatan olahraga dari RS Mitra Kemayoran saat berbincang dengan detikHealth, ditulis pada Rabu (26/12/2012).

Jika Anda belum terbiasa berolahraga malam, Dr Michael memberikan beberapa tips agar olahraga di malam hari tak merugikan tubuh, yaitu:

1. Intensitas latihan tak berlebihan

Bila ingin mendapatkan manfaat kesehatan, olahraga harus dilakukan sesuai dengan kapasitas tubuh. Intensitas latihan tidak bisa disamakan pada setiap orang, karena masing-masing tubuh berbeda kebutuhannya.

"Kenali diri masing-masing. Intensitas latihan harus sesuai dengan diri, jangan memaksakan," jelas Dr Michael.

Menurut Dr Michael, bila olahraga dilakukan secara berlebihan dan tidak sesuai dengan kapasitas tubuh, akibatnya akan terjadi penimbunan asam laktat yang menyebabkan badan menjadi pegal-pegal dan sulit tidur.

2. Atur waktunya

"Latihan harus diatur, jam olahraga jangan terlalu dekat dengan jam tidur. Minimal 2 jam sebelum tidur," tutur Dr Michael.

Menurutnya, bila olahraga dilakukan terlalu dekat dengan jam tidur akan menyebabkan siklus tubuh terganggu. Hal ini karena tubuh masih melakukan pembakaran meski olahraga sudah berlalu.

Akibatnya, tubuh menjadi panas, tidak tenang, susah tidur, kegelisahan, keresahan, bahkan menyebabkan stres. Inilah yang akhirnya menyebabkan siklus normal tubuh terganggu.

"Tapi ini tidak terjadi pada semua orang. Kalau orangnya sensitif bisa terjadi, tapi kalau kebal, tidur ya tidur saja," ujar Dr Michael.

3. Minum yang cukup

"Faktor minum harus cukup, sehingga membuat proses pendinginan (tubuh) lebih cepat. Jadi suhu tubuh cepat kembali ke suhu normal. Juga dapat mengeliminasi asam laktat yang terbentuk lebih cepat. Hal ini yang membuat badan lebih nyaman," jelas Dr Michael.

Sumber : http://health.detik.com/read/2012/12/26/152737/2127039/775/sebelum-olahraga-di-malam-hari-perhatikan-hal-hal-ini