TIPS MENINGKATKAN IQ

Ø Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.Ø Istirahat yang cukup.Ø Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas.Ø Selalu berpikir positif.Ø Kembankan kegiatan otak dengan kegiatan puzzle,tebak kata teka-teki silang dll.Ø Batasi waktu yang tidak berguna,misalnya bermain secara berlebuhan.

TIPS MENINGKATKAN SQ

Seringlah melakukan mawas diri dan perenugan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang di hadapi.Kenali tujuan, tanggung jawab, kewajiban hidup kita.Tumbuhkan kepedulian, kasih sayang, dan kedamaian.Belajar mempunyai rasa rendah hati dihadapan Tuhan dan sesame manusia.

TIPS MENINGKATKAN EQ

ü Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri.

ü Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit.

ü Hadapi dunia luar tanpa rasa takut.

ü Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri.

ü Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dati kegagalan.

ü Tanamkan rasa hormat pada orang lain,kerja sama dan semangat kerja tim.

ü Hubungkan perasaan dengan pikiran.

ü Jangan menilai atau mengubah persaan terlalu cepat.