1. Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh

- Nutrisi merupakan kebutuhan yang harus di penuhi. dengan nutrisi kita bisa tetap sehat dan fit di kehidupan sehari hari. ketika nutrisi dalam tubuh kita kurang,  tubuh kita tidak akan mampu untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri. Oleh karena itu, kita harus tetap menjaga kestabilan nutrisi tubuh teruma di masa pandemi sekarang ini.

2. Memperbaiki pola tidur

- Tidur merupakan salah satu cara tubuh beristirahat. dengan tidur, tubuh mengembalikan energi hilang yan telah di pakai seharian beraktivitas. oleh karena itu, menjaga tidur untuk tetap stabil tidak kalah penting untuk tubuh kita.

3. Berpikiran positif

- kesehatan bukan hanya tentang fisik. pikiran dan mental kita juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. dengan berpikir positif, kita bisa menjadi lebih tenang dan tidak mudah cemas.

sekian dari saya, terima kasih

-shafira