Pandemi Covid-19 yang tak kunjung reda menyebabkan aktivitas masyarakat terkena dampaknya. Ranah pendidikan adalah satu dari sekian banyak sektor yang mengalami perubahan cukup signifikan. Proses perkuliahan yang semula memerlukan tatap muka antara para dosen dan mahasiswa belum juga dapat dilaksanakan. 

        Mahasiswa/i dituntut untuk berkuliah secara daring. Namun tanpa disadari sistem perkuliahan yang seperti ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mata mahasiswa maupun dosen. Hal ini dapat menyebabkan mata kelelahan saat berkuliah daring.

      Maka dari itu,  supaya kesehatan mata tetap terjaga dan terhindar dari dampak-dampak mata lelah, mata kering, ataupun penglihatan kabur. Agar terhindar dari hal hal tersebut kamu harus melakukan berbagai hal seperti, memilih posisi paling nyaman saat memulai kuliah daring, mengatur tingkat pencahayaan layar hp/laptop bila perlu gunakan blue light pada layar untuk melindungi mata dari paparan sinar laptop/hp, tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran hijau, ikan segar, serta buah-buahan.  Bila perlu juga sering mengonsumsi wortel secara rutin yang dapat membantu kesehatan mata kamu. Hal ini dikarenakan wortel mempunyai antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula pada mata. 

• Itulah hal-hal yang dapat kamu lakukan dalam menjaga kesehatan mata di perkuliahan daring. :)