untuk meraih sebuah kesuksesan kita harus memerlukan hati yang sabar karena untuk mencapai tujuan kita pasti akan mengalami sebuah masalah dan itu tidak bisa membuat kita putus asa dalam maraih tujuan.

dalam mencapai tujuan yang kita inginkan kita harus membuat perencanaan karena perencanaan dan membuat pekerjaan kita akan lebih efisien karena kita sudah mengetahui langkah apa yang harus kita lakukan, dengan membuat rencana juga kita kemungkinan besar kita akan meraih kesuksesan yang kita inginkan karena kita sudah tidak akan salah langkah untuk mengambil keputusan

dalam mencapai tujuan juga kita harus mampu menyesuaikan waktu dengan pekerjaan yang harus kita lakukan karena jika kita tidak mampu mangatur waktu kita akan mengalami penumpukan pekerjaan yang akan mengakibatkan kita tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dan akan mejerumuskan kita pada kegagalan.

maka dari itu dalam meraih tujuan kita harus mampu mengaur waktu, membuat perencanaan dan tentunya kita juga harus sabar dala menghadapi masalah.

saat fikiranq tercurah padamu
hanya satu hati yg dpat mengerti …
hati yg tak lagi q miliki …
hati yg tlah pergi meninggalkan smw kenangan indah yg menyisahkan perih

tak dapat q yakini
q kan mampu menghapus rasa ini
smw twlah terukir jelas dgn indahnya
sampai q korbankan smua
hanya kau yg tak mengerti …
hanya kau yg tak mampu pahami …
ketulusan yg terpancar
kini tak lagi bermakna
masihkah ada bisikan rindu q
yg q haturkan dulu saat kau saat kau disana
kini kau tlah bersamanya
meninggalkanq meratapi sepi
hanya air mata yg slalu setia menemaniq
tepiskan rasa rindu yg terbelenggu

kasih taukah kau hati ini menangis
menangis karna luka yg tak pernah kau tau
luka yg teramat dlm yg tak mampu ku ucap
rasa ingin ku berontak dari derita hati ini
agar kau tau betapa sakit jiwa ini…….
kasih , tak pernah kah kau sadari
cinta ini melemah….
kasih ini mulai menipis
sadarkah itu kasih….
disini ku hanya mampu meratapi kisah kita
yg entah sampai kapankan bertahan
sampai kapan kau kan mengerti luka ini
sakit ini, dan kecewa ku ini…..atas smua sikap mu
pernahkah kau memikirkan hati ku saat kau bersamanya
pernahkah terbesit dlm otak mu saat kau berdua dengannya
aku tak mampu lagi tuk ungkap smua yg tak pernah kau mengerti
hati ini, perasaan ini, coba tuk slalu bersabar….
namun, kau tetap tak pernah menyadari
lelah…..lelah hati ini…sungguh lelah kasih…..

Setiap hari Anda berkedip sebanyak kira-kira 15.000 kali. Tanpa Anda sadari, setelah membaca tulisan ini, Anda telah berkedip beberapa kali. Kemungkinan besar Anda tidak pernah menyadarinya dan Anda terus-menerus melakukannya.

Mengapa mata Anda berkedip begitu sering dalam sehari? Tujuannya untuk melindungi kedua bola mata Anda. Dalam prosesnya, Anda mungkin juga telah memberi petunjuk-petunjuk tanpa Anda sengaja mengenai cara kerja otak Anda.

Kedipan rutin tujuannya agar air mata membasahi permukaan mata yang mengering. Dengan satu atau dua kali berkedip per menit seharusnya sudah cukup untuk melakukan pekerjaan mencuci dan memoles mata.

Berkedip juga menggambarkan emosi dan perasaan Anda. Sebagai contoh, perasaan cemas membuat Anda berkedip lebih banyak. Jika Anda panik, maka tanpa Anda sadari, mata Anda akan berkedip lebih banyak dibanding situasi normal. Menarik bukan mengenai kedipan mata Anda yang memiliki banyak manfaat.

sumber :http://kumpulan.info/tahukah-anda/pengetahuan/59-info/195-kedip-mata-sehari.html

Penggunaan fluoride sejak dulu menjadi perdebatan panjang antara ilmuwan yang pro dan kontra. Kelompok yang pro berkeyakinan bahwa fluoride dapat membantu menjaga kesehatan gigi.

Namun kelompok yang menentangnya berargumen bahwa penggunaan fluoride dapat menimbulkan berbagai efek samping yang berbahaya. Namun akhir-akhir ini semakin banyak ilmuwan yang mempertanyakan keuntungan fluoride seperti selama ini diklaim, bahkan dalam jumlah yang kecil sekalipun.

Keuntungan dan Resikonya :

1. Penampilan di gigi :

Pada gigi akan tampak bervariasi bintik putih sampai dengan kehitaman (berdasarkan penelitian terbaru) apabila mengkonsumsi terlalu tinggi.

2. Lubang gigi :

Untuk gigi dewasa, dengan mengkonsumsi air yang mengandung fluor akan menurunkan terjadinya karies gigi 4o% sampai 65%. Untuk gigi depan biasanya lebih banyak terlindungi dan keuntungan lainnya adalah pertumbuhan gigi tetap lebih cepat
Untuk gigi anak, 50% anak yang mengkonsumsi air mengandung fluor lebih lama bertahannya sebelum digantikan oleh gigi tetap, dibandingkan dengan anak yang mengkonsumsi sedikit air mengandung fluor. Akar gigi susunyapun tidak gampang terkena karies gigi.
Prenatal, intake dari fluor akan lewat melalui plasenta dan bersatu pada saat pembentukan jaringan tulang. Fluor yang terserap setelah bayi lahir sangat berpengaruh besar dalam pertumbuhan gigi susu.

3. Tanggalnya gigi baik itu tetap atau pun gigi susu, sangat cepat sekali dibanding orang yang mengkonsumsi fluor.