assalamu alaikum wr..wb !

pagi all................!!!!!!!!!!

pagi ini hatiku senang banget karena semua mahasiswa bidikmisi udah bisa urus krs dan alhamdullah ku punya udah di setujui oleh dosen PA-ku,,alhmdulillah ya sesuatu banget......jadinya tinggal print and minta tanda tangan dech,,,,,,,untuk mahasiswa bidikmisi cepat-cepat urus krs yaa,,and ucapan terima kasih kepada pengelola bidikmisi universitas negeri gorontalo. walau pagi yang tak begitu cerah namun hati se-cerah mentari. Hati yang senang dapat membuat aktifitas berjalan dengan lancar dan dapat mambuahkan hasil yang memuaskan juga. Namun sangatlah lengkap jika di barengi dengan senyuman karena senyum merupakan sebagian daripada ibadah. Kata orang-orang senyum dapat membuat wajah makin muda (awet muda). SEnyum juga termasuk olahraga, kenapa saya katakan termasuk olahraga karena dengan kita senyum otot-otot di bagian wajah akan sendirinya bergerak serta banyak manfaatnya bagi kesehatan di antaranya adalah senyum membuat seseorang lebih menarik, senyum bisa meredakan stres, senyum bisa mengubah suasana hati,senyum menurunkan tekanan darah, lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda, senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan masih banyak lagi.

Senyum adalah ungkapan rasa senang ataupun bahagia yang ada dalam diri kita karena sesuatu. Senyum karena ada hal lucu, unik ataupun hal yang membuat kita tertarik dan senang akan hal tersebut. Kita akan sulit untuk senyum jika dalam kondisi tertekan, susah, merasakan sakit yg sangat dan merasa tidak percaya diri, tapi juga bisa senyum dijadikan topeng untuk menutupi ketidak PD-annya.

"Senyum sebagian daripada ibadah"

Assalamu alaikum..wr..wb !

Do…re..mi…fa…so…la…si…du all !

Senin, 4 februari 2013, hari ini saya sukanya dengar musik melulu karena dalam keadaan seperti ini bagi saya music-nyalah yang dapat menghibur kita. Berbicara mengenai music/lagu bagi saya merupakan inspirasi hidup. Bagi saya mengerjakan “sesuatu” tanpa music tak akan asyik dan tak akan semangat, seperti halnya mengerjakan tugas jika tidak di iringi dengan “music” pasti tak akan timbul inspirasi baru, percaya dech !!. Dengan mendengarkan music/lagu hati kita yang tadinya sedih, galau,gelisa, dll bisa teratasi. Sedangkan pengertian musik itu sendiri adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan bunyi-bunyian dan juga merupakan sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh beberapa alat musik. Adapun manfaat kesehatan mendengarkan musik yaitu meningkatkan suasana hati, fokus, meredakan stres, meningkatkan daya tahan tubuh, dan lain-lain.

Assalamu alaikum..wr..wb !

Hi kawan……..how are you today ?

Kemarin hari minggu merupakan hari beraktifitasnya seluruh masyarakat, di mana pada hari ini merupakan hari yang banyak kerjaan seperti nyuci pakaian, bersih-bersih rumah hingga halaman rumah. Bagi saya selaku mahasiswa yang tinggal di kos-kos’an hari ini merupakan hari yang special, karena di hari ini saya bisa melakukan banyak pekerjaan yang telah di sebutkan di atas, saya juga bisa berkunjung ke keluarga saya, namun tak bisa pulang ke kampung halaman karena begitu jauhnya. Dan di hari ini juga kita bisa tidur se suka hati, selain itu yang termasuk pekerjaan anak kos-kos’an di hari ini juga yaitu makan, tidur, bangun, makan, tidur. Pokoknya hari ini ( minggu ) adalah hari yang di tunggu-tunggu oleh pelajar dalam hal ini siswa maupun mahasiswa. Hari ini juga termasuk hari berkumpul dengan keluarga bagi pegawai dan juga merupakan hari refresing bagi pelajar. Dari banyaknya aktifitas yang di lakukan tentunya banyak keringat yang keluar dan keringat yang keluar itu merupakan

Maaf yaa kawan sebenarnya tulisan ini di tulis kemarin 3 februari 2013, di maklumi saja karena sesuatu hal.

“Pergunakan waktu libur sebaik-baiknya kawan”

Assalamu alaikum warahmatullahi wabarakatu!

Gorontalo, 1 februari 2013 tepat pada hari jum'at kami mahasiswa bidikmisi mengikuti program bidikmisi dalam hal ini senam pagi yang di pimpin langsung oleh instruktur senam dari mahasiswa UNG jurusan penjas bertempat di lapangan indoor UNG. Pada hari ini saya bangun pada pukul 05.20 WITA, setelah itu saya mandi dan berangkat ke kampus untuk mengikuti senam pagi. Senam pada kali ini di temani oleh MENTARI yang begitu panas, namun kami mahasiswa bidikmisi tetap ceria dan bersemangat berolahraga, karena kami tahu bahwa MENTARI pagi banyak manfaatnya. Sinar matahari adalah sumber kehidupan bagi semua makhluk yang berada di bumi ini, terutama bagi manusia. Ketika bangun di pagi hari disaat cuaca yang cerah, kita menghirup udara yang segar dan menghangatkan tubuh kita di bawah terik sinar matahari yang membuat tubuh dan kulit kita terasa cerah di pagi hari, karena matahari dipagi hari sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat MENTARI pagi yaitu : mengandung vitamin D, membentuk dan memperbaiki tulang, penawar infeksi dan pembunuh bakteri, meningkatkan kebugaran pernafasan meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan- jaringan, kekebalan Saat kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit, serta mengurangi gula darah dalam tubuh.

Berbicara mengenai olahraga tentu kita semua sudah mengetahui manfaat dari olahraga itu sendiri, salah satu manfaatnya adalah untuk kebugaran jasmani dan rohani serta dapat menghilangkan beban pikiran kita.

“Dengan pikiran dan tubuh yang sehat kita akan lebih mudah beraktifitas”