AIR kelapa memang mempunyai banyak khasiat. Tidak hanya sebagai obat alami untuk rehidrasi tubuh, tetapi juga membantu manusia miliki kulit bersinar dan sehat.

Air kelapa adalah saripati buah kelapa muda yang merupakan minuman bergizi dan menyegarkan dikonsumsi di seluruh dunia. Apa saja manfaat kesehatan dari air kelapa? Berikut ulasannya, :

1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.

2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah Anda dari kelebihan berat badan.

3. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.

4. Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.

5. Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.

6. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

7. Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.

8. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku pada kesehatan ginjal dan batu uretra.

9. Air kelapa juga menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

10. Air kelapa pun dapat membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus.

sumber:http://health.okezone.com/read/2012/01/25/484/562891/1001-manfaat-air-kelapa

banyak masalah yang aku hadapi, tapi saya sadar malah itu membuat kita lebih kuat dan tambah dewasa, itu yang saya rasakan sejarang ini.. saat ini saya mempunyai masalah dengan sahabat saya dikarekan tentang masalah KRS, ceritanya panjang teman, yang pasti saya dituntut dan dimarahi habis"an, tapi saya tidak mau hanya berdiam diri, saya pun langsung bertanggung jawab apa yang saya buat meskipun saya rsa saya tidak salah. tapi karena usaha saya yang penuh dengan keikhlasan dan berkeluhkesah akhirnya urusan KRS teman saya akhirnya bisa teratasi dengan baik.

jadi teman, hadapilah masalah walaupun seberat mungkin, karena menurut saya hidup tanpa msalah, kita tidak akan berkembang menjadi dewasa, karena masalah menguji kedewasaan kita..

teman, kali ni yang aku rasakan adalah rasa galau. entah galau terhadap teman maupun sesuatu yang lain. kegalauan ituh artinya seperti pikiran kita yang kacau.

Saat ini sedang ngetrend istilah galau, banyak persepsi yang mengartikan galau. Namun, pada intinya kegalauan adalah perasaaan tidak nyaman karena kembimbangan atau kondisi hati yang kurang mantab dengan apa yang diputuskan atau apa yang dijalani saat ini.
tapi, saya berdiam diri dan menemukan solusinya yaitu, selalu Berfikir realistis karena Realita adalah apa yang benar-benar terjadi, saat mengalami kegalauan cobalah untuk berfifkir realistis. Karena semakin baik pemikiran solusi yang terbaik akan semakin mudah ditemukan. Hilangkan hayalan-hayalan yang meracuni fikiran, karena disitulah letak kegalauan. Karena yang diharapkan tidak sesuai dengan harapan.

kemudian, aku Curhat dengan orang yang tepat, Curhat dapat meringankan isi hati yang sedang mengganjal. Ketika semua sudah dicurahkan akan terasa plong. Namun, untuk curhat ini juga harus memperhatikan siapa yang diajak curhat. Jangan sampai justru menambah masalah. Ketika curhat pilihlah orang yang faham mengenai masalah yang menyebabkan kegalauan itu sehingga akan memberikan solusi yang tepat.

dan terakhir......

Segera lupakan kegalauan

Ketika kegalauan anda sudah menemukan solusinya maka segeralah untuk melupakan kegalauan itu dengan mengalihkan perhatian pada kegiatan atau kesibukan lain. Karena kegalauan yang berlarut-larut tidak baik untuk kesehatan jiwa.

Mudah-mudahan bermanfaat..............hehehehehe :)