Aku tidak dapat menghitung entah sudah keberapa kali, perselisihan kecil itu terjadi diantara kita?Terkadang aku yang duluan membuah ulah sehingga engkau marah, tapi kadang-kadang kau juga yang lebih duluan mencari masalah dengan berbagai cara agar aku merasa sakit hati dan marah.Itulah romantika nya persahabatan, yang bila dirasai akan sangat indah artinya.Hidup tanpa sahabat sangat sepi terasa, bagai suasana yang tiada sinar cahaya.Sahabat atau teman sehati akan melebihi saudara apabila kita mampu untuk saling memberi dan menerima, dan ada sebagian orang yang sering menganggap sahabat adalah teman yang paling dekat dengan diri kita selain pasangan hidup kita, mungkin itu benar adanya, terkadang pasangan hidup kita yang umumnya telah sebagian hidupnya tercurah pada diri kita, seringkali sangat mengabaikan hal-hal yang dianggapnya tak penting, nah dengan mempunyai seorang sahabat hal-hal yang dianggap tak penting tersebut terkadang sahabat kita mampu memberinya.misalkan saja sebentuk nasehat yang selalu mengingatkan kita agar tidak melupakan ibadah atau menurunnya gairah kita untuk melaksanakan aktifitas kerja atau tugas rutin sehari-hari.Nah ternyata sahabat kita yang baik ia akan selalu memberikan, mengingatkan kita untuk tidak meninggalkan ibadah, ataupun juga ia akan selalu memberikan spirit dan kata-kata yang memotivasi semangat kita.
Seberapa pentingkah arti sahabat untukmu, ?Wah kalau saya, langsung saja mau jawab, saya sangat membutuhkan seorang sahabat, yang tentunya sahabat yang saya pilih adalah sahabat yang baik, bukan baik dari fisiknya tapi dari kepribadiannya.Ada sebuah kutipan yang saya baca di dalam Al-Quran yang artinya
“Barang siapa salah dalam memilih sahabat, akan menyesal di akherat (Al-Furqon 28) karena sahabat dapat menjadikan kita teman atau musuh di akherat(Az-Zuhkruf 67)
Nah arti di atas betapa pentingnya kita memilih seseorang untuk di jadikan sahabat, karena apabila kita salah memilih sahabat, yang ada hanya akan menambah masalah kita baik untuk urusan didunia dan menjerumuskan kita untuk di akherat nanti.Maka tak ada salah nya kita segera menyadari pantaskah Si A untuk jadi sahabat kita, atau si B yang harus kita tinggalkan.Sahabat yang baik bukan hanya dapat di ajak untuk bersenang-senang, tapi sahabat yang baik akan selalu ada disaat engkau mendapatkan masalah.Sahabat yang baik ia akan memberikan solusi terbaik untuk sahabatnya, bukan sebaliknya membelokkan jalan dari kebenaran.Allah telah memberikan kita akal untuk berpikir, yang tentunya kita dapat membedakan mana yang baik dan mana yang salah.Betapa pentingnya kita mempunyai sahabat yang baik imannya, karena secara otomatis kitapun akan mengikuti apa yang di lakukannya.Tak salah bila ada penilaian baiknya dirimu apabila baik juga teman mu, apabila kita berteman dengan seorang Ustadz, Insya Allah pengetahuan agama kita akan bertambah, tetapi apabila kita berteman dengan seorang perampok maka tak lama lagi kita pun akan menjadi perampok.Itulah sangat besarnya pengaruh teman ataupun sahabat untuk hidup kita, terlebih-lebih bila sahabat kita itu seorang yang mampu memberikan solusi terbaik dari setiap permasalah yang kita miliki.Kita hanyalah manusia lemah, sehebat apapun orang itu dia pasti membutuhkan orang lain untuk di ajak bercerita dalam istilahnya curhat, tapi jangan kita lupa untuk memilih sahabat yang kiranya dapat menyimpan rahasia tentang apa yang kita ceritakan.Karena khawatirnya bila kita mendapatkan sahabat kita yang niatnya kita untuk curhat, wah malah di ceritakan pada oranglain, orang seperti ini jangan dijadikan teman untuk curhat.
Niat bersahabat yang paling baik adalah apabila niatnya semata-mata karena Allah..Perumpamaan dua orang yang bersahabat karena Allah, adalah seperti kedua tangan yang saling membasuh.(As-Sulami)
Bagi diriku persabatan bagai mutiara yang ada di dasar laut, akan sukar aku mendapatkannya dan apabila dia kumiliki, akan selalu kujaga, kupelihara dan tak akan pernah ku buang samapai aku mati.Begitu besarnya makna persahabatan untukku, semoga bukan hanya aku yang selalu mendambakan sahabat di dalam hidup ini tapi juga kau, dia dan semuanya.Semoga kita akan selalu pandai menjaga rahasia sahabat kita, semoga kita akan selalu memberi motivasi terbaik untuk sahabat kita dan semoga Allah akan mempertemukan kita kelak di hari kiamat nanti, akan di dudukkan kita di kursi=kursi Arsy Allah dengan wajah seperti bulan purnama.dan mereka tidak merasa takut sedikitpun, itulah orang2 yang saling mengasihi di jalan Allah(Ahmad, Hakim)
Sekian saja sahabat, semoga hilang rinduku padamu disaat kau membaca goresan hati ini, salam persahabatan selalu untukmu dariku.

Sumber : http://lenterahati.web.id/pentingkah-arti-seorang-sahabat-untukmu.html

Sinar matahari sangat bermanfaat sebagai sumber energi utama untuk mengubah provitamin D yang terdapat pada jaringan kulit menjadi vitamin D. Pembentukan vitamin D pada manusia memang sebagian besar difasilitasi oleh sinar matahari.

Vitamin D juga tak hanya sangat baik untuk tulang saja, namun juga sangat berperan untuk mencegah bebagai macam penyakit yang mematikan seperti vein thromboses atau penggumpalan darah di kaki.

Salah satu cara untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup ialah dengan berjemur selama kurang lebih 30 menit dalam setiap hari. Dan berikut ini merupakan beberapa manfaat yang akan diperoleh dari berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Menurunkan Kadar Gula Darah
Sinar matahari akan memberikan kemudahan proses penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal ini akan merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi gula yang tersimpan (glycogen) pada hati dan otot. Dengan demikian gula darah akan turun.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pancaran sinar matahari yang mengenai tubuh akan menambah sel darah putih terutama limfosit yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibodi juga akan (gamma globulins) bertambah.

Pengaruh ini akan bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernapasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu dapat mengurangi flu sebesar 30-40 %.

Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri
Sinar matahari membantu membunuh bakteri penyakit, virus, dan jamur. Hal itu berguna untuk perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, dan asma.

Beberapa dari virus penyebar kanker ditaklukkan oleh sinar ultraviolet (UV) ini. Infeksi jamur akan bereaksi terhadap sinar matahari. Dalam waktu 10 menit saja bakteri yang berterbangan di udara dapat dilumpuhkan oleh sinar matahari.

Meningkatkan Kebugaran Pernapasan
Sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Faktor lain yang bisa membantu meningkatkan kebugaran pernapasan ialah bahwa glikogen bertambah di hati dan otot setelah berjemur matahari.

Sinar Matahari Membantu dalam Pembentukan dan Perbaikan Tulang
Dengan bertambahnya kadar vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, otomatis dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan sangat menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit tulang.

Mendapatkan sinar matahari di negeri tropis seperti di Indonesia tidaklah sulit. Sinar matahari memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Mendapatkannya secara rutin harus diprioritaskan.

Mulai saat ini, rajin-rajinlah untuk memanaskan tubuh Anda terutama di bawah sinar matahari pagi yang sangat berperan dalam mengubah provitamin D menjadi vitamin D untuk kebaikan tubuh.

Sumber : http://www.deherba.com/berbagai-manfaat-berjemur-dibawah-sinar-matahari.html