Nama:Vera Yuliana

Nim:321423061

Class :D

KEBEBASAN BERPENDAPAT DI MEDIA SOSIAL 

Dalam era digital saat ini, media sosial telah menjadi platform utama bagi masyarakat untuk berbagi pendapat dan berinteraksi secara luas. Namun, kebebasan berpendapat di media sosial juga membawa sejumlah tantangan dan tanggung jawab yang perlu diperhatikan.

Pertama-tama, kebebasan berpendapat di media sosial memungkinkan setiap individu untuk menyuarakan pendapatnya tanpa hambatan fisik atau geografis. Ini adalah hal positif karena memungkinkan partisipasi yang lebih luas dalam diskusi publik dan memperkaya keragaman pandangan.Namun, di balik kebebasan tersebut, ada risiko penyebaran informasi palsu atau hoaks yang dapat merusak reputasi seseorang atau memicu konflik sosial. Oleh karena itu, pengguna media sosial juga memiliki tanggung jawab untuk memverifikasi kebenaran informasi sebelum menyebarkannya.

Dalam menghadapi tantangan tersebut, diperlukan keseimbangan antara kebebasan berpendapat dan tanggung jawab. Pengguna media sosial harus menjaga integritas informasi yang mereka sebarkan, menghormati keragaman pandangan, dan menghindari tindakan yang dapat merugikan orang lain. Hanya dengan demikian kebebasan berpendapat di media sosial dapat memberikan manfaat sebesar-besarnya bagi masyarakat.

Nama: Vera yuliana

Nim:321423061

Class:D

Pentingnya Pola Tidur yang Sehat

Oleh: Ringgana Wandy Wiguna

Tidur merupakan kebutuhan manusia yang sangat penting , untuk bisa menjaga stamina energi diri , tidur juga merupakan kegiatan yang mengistirahatkan organ-organ tubuh kita setelah bekerja keras seharian. jika manusia tidak tidur maka akan menyebabkan kelelahan dikarenakan organ yang terus bekerja . 

Memiliki waktu tidur yang baik dan cukup adalah kunci dari kebugaran diri saat beraktifitas . Banyak orang yang masih menyepelekan kecukupan waktu tidur mereka , padahal waktu tidur yang tidak baik akan berdampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. oleh karena itu dalam artikel ini di sebutkan bahwa waktu tidur yang baik dan cukup menurut National Sleep Foundation, waktu tidur ideal untuk orang dewasa adalah antara 7-9 jam per malam. Adapun pola tidur yang sehat yaitu ketika hendak tidur kalian bisa menghindari mengkonsumsi kafein atau alkohol . Serta menghentikan kegiatan menggunakan gadget elektronik di tempat tidur .