Nama         : Ruswinda S. Diman

Kelas           : A Pendidikan Geografi

Nim              : 451423006

Mata kuliah : Bahasa Indonesia

Ringkasan Artikel

Kutipan jurnal: Tengku Rivaldo (2024). Perubahan Geomorfologi Akibat Pertambangan di Indonesia: Studi Kasus PT FreePort yang Harus Kamu Ketahui

Perubahan Geomorfologi Akibat Pertambangan di Indonesia:    Studi Kasus PT FreePort yang Harus Kamu Ketahui" membahas dampak aktivitas pertambangan PT Freeport Indonesia di Papua terhadap lingkungan, khususnya geomorfologi kawasan sekitar tambang. PT Freeport, yang telah beroperasi sejak tahun 1972 di Grasberg, Papua, menggunakan teknik penambangan terbuka dan bawah tanah untuk mengekstraksi tembaga dan emas. Kegiatan ini telah menyebabkan perubahan signifikan pada topografi dan lanskap daerah tersebut, menciptakan lubang-lubang besar dan mengakibatkan ketidakstabilan tanah yang rentan terhadap erosi dan longsor.

Selain itu, artikel tersebut menjelaskan bagaimana aktivitas pertambangan ini mempengaruhi pola hidrologi setempat. Sungai-sungai di sekitar tambang sering terkontaminasi oleh limbah tambang yang mengandung logam berat dan bahan kimia berbahaya. Pengalihan aliran sungai dan pembangunan bendungan untuk menampung limbah tambang juga mengubah pola drainase alami, menyebabkan sedimentasi yang dapat memicu banjir dan merusak ekosistem perairan di hilir. Hal ini berdampak negatif pada kualitas air yang digunakan oleh flora, fauna, dan masyarakat setempat.

Dampak pada stabilitas tanah juga menjadi perhatian utama, karena perubahan geomorfologi akibat penambangan dapat menyebabkan longsor dan erosi, terutama saat musim hujan. Tailing yang dibuang dari proses penambangan menciptakan lanskap buatan yang tidak stabil, memperburuk kondisi tanah di sekitar tambang. Artikel ini menggarisbawahi pentingnya mengelola dampak lingkungan dari kegiatan pertambangan untuk menjaga keseimbangan ekosistem dan kesejahteraan masyarakat yang tinggal di sekitar wilayah tambang.

KESEHATAN MENTAL 

Ruswinda S. Diman

Fakultas Matematika Dan Ilmu Pengetahuan Alam”Jurus Ilmu dan Teknologi Kebumian’ Program Studi Pendidikan Geografi

ruswinda_s1geografi@mahasiswa.ung.ac.id

Abstrak:

          Dalam beberapa dekade terakhir, kesehatan mental telah menjadi perhatian utama di seluruh dunia, dengan meningkatnya kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental yang baik bagi kesejahteraan individu dan masyarakat. Artikel ini mengulas berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, termasuk genetika, lingkungan, dan gaya hidup. Penelitian ini menyoroti pentingnya pendekatan holistik dalam pengobatan dan pencegahan gangguan mental, menggabungkan intervensi medis, psikologis, dan sosial. Selain itu, artikel ini mengeksplorasi dampak teknologi modern dan media sosial terhadap kesehatan mental, baik dari segi positif maupun negatif. Kesimpulan menunjukkan bahwa meskipun ada kemajuan signifikan dalam memahami dan menangani masalah kesehatan mental, tantangan masih ada, terutama dalam menghilangkan stigma dan memastikan akses yang adil terhadap perawatan mental.

Kata Kunci: Kesehatan mental, genetik, lingkungan, gaya hidup, intervensi holistik, media sosial, stigma, akses perawatan mental.

PENDAHULUAN

          Kesehatan mental merupakan suatu komponen penting dari kesehatan secara keseluruhan, yang memengaruhi bagaimana seseorang berfikir, merasa, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari. Dalam beberapa dekade terakhir, peningkatan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental telah mendorong banyak penelitian dan inisiatif global untuk memahami, mencegah, dan mengobati berbagai gangguan mental. Tantangan yang dihadapi dalam bidang kesehatan mental sangat beragam, mulai dari masalah genetik, tekanan lingkungan, hingga dampak perubahan teknologi dan media sosial. Selain itu, stigma yang melekat pada gangguan mental sering kali menghalangi individu untuk mencari bantuan yang diperlukan. Artikel ini bertujuan untuk mengulas secara komprehensif berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental, menyoroti pendekatan terbaru dalam pengobatan dan pencegahan, serta mengidentifikasi langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental masyarakat. Dengan pendekatan holistik yang menggabungkan aspek medis, psikologis, dan sosial, diharapkan dapat tercapai solusi yang lebih efektif dan inklusif untuk tantangan kesehatan mental di masa depan.

METODE

          Penelitian ini menggunakan metode studi literatur dan analisis data sekunder untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental serta efektivitas berbagai intervensi tanpa memerlukan pengumpulan data lapangan langsung.

Studi Literatur:

Penelitian ini dimulai dengan melakukan tinjauan pustaka yang komprehensif dari berbagai sumber akademik, termasuk jurnal ilmiah, buku, laporan penelitian, dan artikel yang terkait dengan kesehatan mental. Fokus utama adalah pada literatur yang membahas genetika, lingkungan, gaya hidup, intervensi holistik, dan dampak media sosial terhadap kesehatan mental.

Dengan menggunakan metode ini, dapat memberikan gambaran yang komprehensif dan berdasarkan bukti tentang faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental serta intervensi yang paling efektif, tanpa perlu melakukan pengumpulan data primer secara langsung.

HASIL DAN PEMBAHASAN

Hasil

          Ada beberap faktor yang mempengaruhi kesehatan mental yaitu Genetika. Studi menunjukkan bahwa faktor genetik berperan penting dalam kerentanan terhadap gangguan mental. Penelitian kembar dan analisis genom mengidentifikasi gen yang terkait dengan risiko gangguan seperti skizofrenia, depresi, dan gangguan bipolar. Lingkungan, termasuk trauma masa kecil, kekerasan, dan ketidakstabilan ekonomi, signifikan dalam mempengaruhi kesehatan mental. Pengalaman negatif dan stres kronis meningkatkan risiko gangguan mental. Selanjutnya Gaya Hidup, sehat seperti aktivitas fisik, diet seimbang, dan tidur cukup terkait erat dengan kesehatan mental yang baik. Sebaliknya, gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi alkohol berlebihan dan kurang tidur memperburuk kondisi mental. Terapi Medis, Penggunaan obat psikotropika, seperti antidepresan dan antipsikotik, efektif dalam mengelola gejala gangguan mental, terutama jika dikombinasikan dengan terapi lain. Kemudian Psikoterapi, perilaku (CBT) dan terapi interpersonal menunjukkan hasil positif dalam pengobatan berbagai gangguan mental dengan membantu individu mengubah pola pikir dan perilaku yang merugikan. Dukungan Sosial, seperti kelompok dukungan dan konseling komunitas, meningkatkan kesejahteraan mental dengan menyediakan jaringan dukungan dan mengurangi rasa isolasi. Dampak Teknologi dan Media Sosial. Dampak Positif: Akses ke informasi kesehatan mental dan aplikasi self-help memberikan dukungan tambahan dan memfasilitasi penanganan awal gangguan mental. Teleterapi juga meningkatkan aksesibilitas layanan kesehatan mental. Dampak Negatif: Penggunaan media sosial berlebihan terkait dengan peningkatan kecemasan, depresi, dan rasa kesepian, terutama di kalangan remaja. Tekanan sosial dan cyberbullying menjadi masalah signifikan.

Pembahasan 

          Kesehatan mental merupakan komponen esensial dari kesejahteraan manusia yang mencakup aspek emosional, psikologis, dan sosial. Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa genetika, lingkungan, dan gaya hidup merupakan faktor utama yang mempengaruhi kesehatan mental. Faktor genetik memainkan peran penting dalam kerentanan seseorang terhadap gangguan mental. Sebagai contoh, studi kembar menunjukkan bahwa gen tertentu dapat meningkatkan risiko skizofrenia dan gangguan bipolar. Ini menegaskan bahwa predisposisi biologis tidak dapat diabaikan dalam upaya memahami dan mengatasi gangguan mental.

          Selain faktor genetika, lingkungan juga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental. Trauma masa kecil, kekerasan dalam rumah tangga, dan ketidakstabilan ekonomi adalah beberapa contoh faktor lingkungan yang dapat menyebabkan gangguan mental. Pengalaman negatif di masa lalu dapat memicu stres kronis yang berujung pada berbagai masalah mental seperti depresi dan kecemasan. Oleh karena itu, intervensi yang berfokus pada perlindungan anak dan pengurangan kekerasan sangat penting dalam upaya pencegahan gangguan mental.

          Gaya hidup sehat terbukti berkontribusi positif terhadap kesehatan mental. Aktivitas fisik, diet seimbang, dan tidur yang cukup adalah beberapa aspek gaya hidup yang mendukung kesehatan mental yang baik. Sebaliknya, gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi alkohol berlebihan dan kurang tidur, dapat memperburuk kondisi mental. Program kesehatan masyarakat yang mendorong gaya hidup sehat dapat berperan besar dalam pencegahan gangguan mental.

          Intervensi holistik yang menggabungkan terapi medis, psikologis, dan sosial menunjukkan hasil yang paling efektif dalam mengelola gangguan mental. Terapi medis, seperti penggunaan antidepresan dan antipsikotik, efektif dalam mengurangi gejala gangguan mental tertentu. Namun, terapi ini seringkali lebih efektif bila dikombinasikan dengan terapi psikologis seperti terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi interpersonal.

          Psikoterapi, terutama CBT, telah terbuki membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang merugikan. Dengan demikian, psikoterapi tidak hanya mengurangi gejala gangguan mental tetapi juga memberikan alat bagi individu untuk mengatasi stres di masa depan. Terapi interpersonal juga efektif dalam memperbaiki hubungan sosial dan mengurangi gejala depresi.

          Dukungan sosial memainkan peran penting dalam kesejahteraan mental. Program dukungan sosial seperti kelompok dukungan dan konseling komunitas dapat mengurangi rasa isolasi dan memberikan jaringan dukungan yang diperlukan bagi individu dengan gangguan mental. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat penting dalam proses pemulihan.

          Teknologi modern dan media sosial memiliki dampak yang kompleks terhadap kesehatan mental. Di satu sisi, teknologi dapat meningkatkan aksesibilitas layanan kesehatan mental melalui teleterapi dan aplikasi self-help. Individu yang tinggal di daerah terpencil atau yang memiliki keterbatasan fisik dapat memanfaatkan layanan ini untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

          Di sisi lain, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kecemasan, depresi, dan rasa kesepian. Tekanan sosial dan cyberbullying adalah beberapa masalah yang sering muncul akibat penggunaan media sosial. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan yang seimbang untuk memanfaatkan teknologi sambil mengurangi dampak negatifnya.

          Stigma terhadap gangguan mental masih menjadi penghalang besar bagi banyak individu untuk mencari bantuan. Stigma ini seringkali berakar pada kurangnya pemahaman dan informasi yang salah tentang gangguan mental. Kampanye edukasi dan kesadaran publik dapat memainkan peran penting dalam mengurangi stigma dan mendorong lebih banyak orang untuk mencari bantuan yang mereka butuhkan.

          Akses yang tidak merata ke layanan kesehatan mental juga merupakan tantangan besar. Banyak daerah, terutama yang terpencil, tidak memiliki cukup profesional kesehatan mental atau fasilitas yang memadai. Kebijakan kesehatan publik harus fokus pada peningkatan akses dan kualitas layanan kesehatan mental di seluruh wilayah.

          Meskipun ada banyak tantangan, kemajuan signifikan telah dicapai dalam pemahaman dan penanganan gangguan mental. Penelitian terus mengungkap mekanisme kompleks yang mendasari gangguan mental dan mengembangkan intervensi yang lebih efektif. Integrasi pendekatan medis, psikologis, dan sosial dalam penanganan gangguan mental menunjukkan hasil yang menjanjikan.

          Penting untuk terus mengembangkan pendekatan holistik yang mencakup semua aspek kehidupan individu. Ini tidak hanya melibatkan pengobatan medis dan psikologis tetapi juga mencakup upaya untuk meningkatkan kondisi sosial dan lingkungan yang mendukung kesehatan mental. Program yang mendorong gaya hidup sehat dan menyediakan dukungan sosial dapat berkontribusi signifikan terhadap kesejahteraan mental masyarakat.

          Secara keseluruhan, penelitian ini menekankan pentingnya pendekatan yang komprehensif dan inklusif dalam menangani kesehatan mental. Mengurangi stigma dan meningkatkan akses ke layanan kesehatan mental harus menjadi prioritas dalam kebijakan kesehatan publik. Dengan upaya bersama dari pemerintah, profesional kesehatan, dan masyarakat, tantangan kesehatan mental dapat diatasi dengan lebih efektif dan berkelanjutan.

KESIMPULAN DAN SARAN

Kesimpulan

          Dapat disimpulkan bahwa kesehatan mental dipengaruhi oleh kombinasi kompleks faktor genetika, lingkungan, dan gaya hidup. Faktor genetika memberikan predisposisi biologis terhadap gangguan mental tertentu, sementara lingkungan dan gaya hidup dapat mempengaruhi risiko dan perkembangan gangguan tersebut. Intervensi holistik yang menggabungkan terapi medis, psikologis, dan dukungan sosial terbukti paling efektif dalam menangani gangguan mental. Selain itu, teknologi modern dan media sosial memiliki dampak ganda; di satu sisi, meningkatkan akses ke layanan kesehatan mental, namun di sisi lain, dapat memperburuk kondisi mental jika tidak digunakan dengan bijak. Tantangan utama seperti stigma dan akses yang tidak merata ke layanan kesehatan mental masih perlu diatasi untuk meningkatkan kesejahteraan mental masyarakat.

Saran

          Dorong penggunaan teknologi dan media sosial secara bijak. Edukasi masyarakat tentang potensi risiko dan manfaat dari penggunaan media sosial serta pentingnya waktu layar yang seimbang dan penggunaan aplikasi kesehatan mental yang terpercaya. Kembangkan dan perkuat program dukungan sosial seperti kelompok dukungan dan konseling komunitas. Dukungan sosial yang kuat dapat membantu individu dengan gangguan mental merasa lebih terhubung dan didukung.

pkkmb ini sangat luar biasa, banyak ilmu yang di berikan kepada kami dan itu sangat bermanfaat bagi saya. Saya juga sangat senang karna bertemu kaka-kaka senior yang sangat baik sudah membantu kami dari awal sampai akhir pkkmb. saya juga bisa bertemu teman-teman baru, bisa bertemu dosen-dosen dan lain-lain. bagi saya PKKMB tahun ini sangat luar biasa dan itu bermanfaat. saya berharap kedapannya pkkmb akan  lebih baik lagi.