Cara mengatasi susah tidur atau Insomnia, Kamu pernah ngalamin gak sih saat malam hari, sudah berbaring di kasur dan sudah siap untuk tidur.. tapi pikiranmu malah kemana-mana. Kamu sudah coba ngelakuin banyak hal dengan tujuan supaya badanmu lelah dan bisa tidur, tapi malah gak mempan.

Bagaimana mengatasi susah tidur? Mau dipaksa merem, tetap aja gak bisa tidur. Akibatnya, kamu jadi memikirkan banyak hal, mulai dari tentang kerjaan.. hal yang terjadi tadi siang.. dan berbagai hal lain yang menjadi pikiranmu. 

Bagi mahasiswa tingkat akhir mungkin insomnia adalah hal biasa, tapi apakah ada cara untuk mengurangi atau mengatasi insomnia?

Pada akhirnya, kamu jadi tidur malam banget, bahkan mungkin aja kamu baru mulai tidur saat sudah menjelang pagi. Dan saat terbangun di keesokan harinya, kamu jadi gak punya energi untuk beraktifitas, bahkan setelah tidur mungkin kamu malah merasa lebih letih dari sebelum tidur. Oleh karena itu kamu harus mencari cara agar tidak insomnia

Baca Selengkapnya