Banyak sekali ‘virus’ perusak hati yang harus di waspadai. Salah satunya adalah tidakpandainya kita menjaga pandangan. Gara-gara pandangan, hati kita bisa menjadi kotor, busuk, dan keras membatu. Barang siapa yang di dunia ini tidak pintar menjaga pandangan, gemar melihat hal-hal yang di haramkan Allah, maka jangan terlalu berharap dapat memiliki hati yang bersih.

Tidak hanya terhadap lawan jenis. Tetapi juga, orang yang matanya selalu melihat dunia ini, melihat suatu yang tidak ia miliki; rumah orang lain yang lebih mewah, mobil tetangga yang lebih bagus , atau uang juragan yang lebih banyak. Hatinya akan terus bergejolak memikirkan segala hal yang tidak di milikinya daripada menikmati apa-apa yang dimilikinya.

Maka kunci bagi orang yang ingin memiliki hati yang bersih dan tenang adalah tundukkan pandangan! Mendapati lawan jenis yang bukan muhrim, cepat-cepatlah tundukkan pandangan karena berawalnya maksiat itu tiada lain dari pandangan.

Jika melihat dunia, jangan gemar melihat ke atas. Akan capek kita jadinya karena selalu bergejolak melihat apa-apa yang di miliki orang lain. Mati-matian kita menginginkan sesuatu tapi kalau itu bukan rezeki kita maka tidak akan kita dapatkan. Lebih baik lihatlah ke bawah. Lihatlah orang yang lebih fakir dan lebih menderita daripada kita. Semakin sering kita melihat ke bawah, Subhanalloh, hati ini akan semakin penuh syukur.

Jika kita melihat ke atas, tancapkan pandangan kita ke ‘Atas’ sekaligus, kepada Dzat Penguasa alam semesta. Allahu Akhbar! Lihatlah kemahakuasaan-Nya. Allohlah Maha Kaya dan tidak akan pernah berkurang kekayaan-Nya walaupun selalu kita berbuat dosa dan mohon ampun setiap saat, niscaya ampunan Allah akan selalu di curahkan.

Orang yang selalu melihat ke atas dalam urusan dunia niscaya hatinya akan cepat kotor dan hancur. Sebaliknya, barang siapa yang selalu tunduk dalam melihat dunia dan tengadah dalam melihat kebesaran Allah, maka hatinya akan senantiasa bersih dan sehat. (na/isls)

Sumber : eramuslim
DEPKOMINFO SKI UNG

Di hari jum'at tepat di awal bulan februari kami peserta bidik misi melakukan senam pagi yang rutin setiap hari jum'at sering kami lakukan. Tapi bedanya, sekarang pesertanya lebih banyak di bandingkan hari-hari kemarin. Dan saya pun lebih semngat karena di hadiri oleh bapak Pembantu Rektor 2. Kami pun mulai melakukan senam tepat pukul 06.15 di bawah bimbingan dari kakak senior FIKK. Gerakannya cukup sulit, tapi kami tetap mengikuti gerakan itu dengan senang. Terlihat ada beberapa teman lelaki yang hanya bermain dan ada juga yang sibuk sendiri dengan urusan mereka masing-masing. Saya pun tidak ambil pusing, saya tetap terus melakukan gerakan senam sesuai apa yang di peragakan oleh kaka senior. Setelah beberapa menit lamanya, kami selesai juga melakukan senam. Ternyata lelah juga, tapi karena memang sudah biasa dan rutin jadi tidak begitu terasa.

Setelah itu, kami peserta bidik misi di kumpulkan di lapangan basket untuk di ambil kehadiran sekaligus mendengarkan penyampaian dari bapak Pengelola Bidik Misi.Tetapi tidak tau mengapa, saya merasakan begitu lelah. Entah itu di sebabkan karena begitu lama berdiri atau karena harus mendengar beberapa penyampaian dari pengelola bidik misi di bawah teriknya matahari. Padahal sebelumnya saya tidak pernah merasakan kelelahan seperti ini, apalagi harus berdiri di bawah panasnya matahari.

Akan tetapi, saya menyadari ternyata dengan sedikit berpanas-panasan di bawah terik matahari sangatlah berguna bagi tubuh kita. Dari beberapa para peneliti yang sempat saya baca ada banyak manfaat ketika kita melakuakan suatu kegiatan di pagi hari di bawah terik panas matahri. Beberapa manfaat tersebut yaitu, banyak mengandung vitamin D yang berguna untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus dan transfer kalsium melintasi membran sel yang berguna untuk kekuatan tulang dan juga dapat melawan depresi, meningkatkan atau memperlancar sirkulasi darah, dan mengurangi resiko kanker.

jadi, apa salahnya bila kita sedikit berpanas-panasan di bawah terik matahri jika semua itu sangat baik untuk tubuh kita. so, jagalah kesehatan. lebih baik mencegah dari pada mengobati......!!!!!!!