KATEGORI : cara sehat

berat badan melebihi gajah

24 February 2013 13:50:28 Dibaca : 991

Assalamu alaikum wwbr.

Masalah dalam kehidupan memank sangat beragam. Salah satunuya tentang berat badan yang berlebihan. Topik inilah yang akan menjadi pembahasan kita kali ini.

Jika kita melihat orang gemuk yang pasti kita berpikir bahwa kebiasaannya hanya makan, makan, dan makan. Memank tidak dapat dipungkiri bahwa orang gemuk tidak jauh dengan makanan. Dalam waktu dan kesempatan apapun pasti tidak pernah berhenti mengunyah akan tetapi tidak semua orang gemuk seperti itu. Bertumpuknya lemak di dalam tubuh membuat orang menjadi gemuk. Tentunya dengan keadaan postur tubuh yang besar akan mengakibatkan satu kesulitan dalam beraktifitas seperti olahraga bahkan bernaps bisa mengalami kesulitan. Menjadi orang gemuk kadang menjadi satu kelebihan bisa juga menjadi satu kekurangan. Kelebihannya disini adalah bisa menjadi pemecah rekor sebagai orang memiliki berat badan yang fantastis di banding berrat badan gajah dan kekurangannya adalah bisa menghilangkan rasa percaya diri dan sulit beraktifats. Akan tetapi banyak juga orang- orang gemuk yang percaya dirinya tinggi. Itu perlu di contoi dan dijadikan sebagai motivasi untuk orang lain. Menjadi orang gemuk mungkin sudah menjadi pilihan seseorang dalam menjalaninhidup ini oleh karena itu tidak melanggar satu aturan apapun jika anda berkeinginan menjadi orang gemuk.

Anda memiliki sepenuhnya hak mengenai hidup anda yang pasti pilihan anda itu adlah hdup anda.

Terimah kasih...

hal kecil dapat menimbulkan hal besar

20 February 2013 23:27:12 Dibaca : 851

Hal kecil sering di anggap remeh oleh beberapa orang yang tidak mau berpikir panjang tentang dirinya. Apalgi tentang kesehatan dirinya. Ada beberapa hal yang dapat mangancam kesehatan diri yAng sering di anggap hanyal hal yang biasa:

- Tidur saat larut malam membbuat darah kita berkurang tanpa kita sadari sehungga wajah kita akan keliahatan puccat.

- Mengupil dan tidak mencuci tangan kemudian lansung makan akan ada kontaminasi yang terjadi sehingga sering merasakan sakit perut ketika selesai makan.

- Bangun kesiangan akan membuat otot-otot kita menjadi kaku karena sudah banyak di diamkan sehingga menimbulkan pegal-pegal di badan kita saat bangun.

Oleh karena itu jangan biasakan kebiasaan buruk ini sehingga akan berdampak bagi anda. tidur teratur, tidak mengupil sembarangan, dan bangun tepat waktu adalah kebiasaan yang anda harus lakukan demi kesehatan diri anda.

Ingat... jangan pernah menggap sepele pada hal-hal yang kecil. Justru dari yang kecil akan menimbulkan yang besar.

Sekian dan terimah kasih... rolis

ciri-ciri orang terlambat makan

20 February 2013 16:26:39 Dibaca : 625

Sebagai manusia yang normal pasti membutuhkan makanan karena itu adalah hal yang dilakukan setiap orang untuk bertahan hidup. Jika ada manusia yang di temui tidak membutuhkan makanan maka harus di pertanyakan bahwa ia manusia asal dari planet mana..?

terlambat makan saja akan berakibat pada kesehatan terutama akan terasa saat perut keroncongan. Ada beberapa hal yang dapat kita lihat cirri-ciri orang yang terlambat makan:

- Perutnya akan terasa sakit

- Badan keliatan lemah

- Sering menguap

- Tidak bias tidur

- Pikiran tidak tenang

- Aktivitas jadi terbatas

Untuk menghindari hal tersebut di sarankan agar kita selalu tepat waktu dalam urusan makan sebab itu adalah sumber energy kita. Mungkin orang-orang mengabaikan waktu makan yang tepat sebab mereka tidak begitu peduli dengan akibat yang akan di timbulkan. Sayangi tubuh anda maka tubuh anda juga akan menyangi anda..!! maksudnya begini, jika anda memperhatikan kesehatan tubuh anda maka tubuh anda juga tidak akan sakit dan akan sehat selalu melakukan aktivitas anda.

Ingat… makanlah tepat waktu… jangan tepat waktu dalam hal makan.

walaupun hanya kecil tapi itu tidak baik untuk kesehatan

18 February 2013 14:35:47 Dibaca : 698

1. Mengabaikan Jam Istirahat

Manfaatkan kesempatan jam istirahat Anda dengan maksimal, karena jika Anda terlalu lama duduk akan memperburuk kesehatan.

Efek buruk yang ditimbulkan jika kurang istirahat adalah meningkatnya stres sehingga dapat mengacaukan pola makan Anda.

Tahukah Anda, dari sebuah penelitian diketahui jika tempat kerja Anda mengandung banyak bakteri berbahaya daripada toilet. Jadi Anda sangat beresiko terkena bakteri berbahaya yang ada disekitar tempat kerja Anda.

2. Berbohong

Kebanyakan orang yang mengatakan berbohong untuk kebenaran itu sah-sah saja. Tetapi Anda sepertinya harus membaca ini.

Dari hasil penelitian mengungkapkan segala jenis kebohonganitu akan berdampak tidak baik untuk mental seseorang karena sebenarnya ketika seseorang itu berbohong maka orang tersebut telah menabung stres yang tentunya tidak baik untuk kesehatannya sendiri.

Dampak yang terlihat jika orang itu berbohong adalah dia akan mengalami gangguang tidur yang akan berefek pada kesehatan yang lain seperti sakit kepala atau migren, sakit tenggorokan dan cemas yang berlebihan.

3. Rajin Mengerjakan Pekerjaan Rumah

Kebanyakan perempuan akan menyesal jika tidak bisa melihat kediamannya rapi dan bersih. Namun, Anda layak memikirkannya lagi.

Sebuah studi mengungkapkan jika ternyata menunda sejenak tugas rumah akan berdampak positif bagi kesehatan. Karena hal ini akan membiarkan tubuh istirahat sejenak setekah lelah seharian berkerja.

Lakukan secara bergilir untuk urusan pekerjaan rumah tangga sehingga Anda tidak menjatuhkan kondisi Anda sendiri. Ambillah waktu untuk bersantai sejenak
Ada baiknya pekerjaan di rumah dikerjakan secara bergiliran, agar kondisi Anda tidak sampai drop dan tetap dapat menjalani aktivitas seperti biasa.

4. Menghindar Berkumpul Bersama Teman

Sebenarnya terlalu sering menyendiri dan dari teman dapat mengakibatkan dampak buruk terhadap kesehatan seseorang.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mempunyai kawan yang baik akan membuat otak Anda sehat, sehingga dapat mengurangi stres dan depresi yang kita rasakan. Pada akhirnya Anda tetap dapat menjaga kesehatan dengan berteman dengan orang yang baik.

5. Teratur Menggunakan ATM

Sepertinya sudah sangat umum jika mesin ATM selalu ramai dengan aktivitas oarang yang bertransaksi di dalamnya.

Fakta menyebutkan jika tombol-tombol pada mesin ATM mengandung bakteri yang sama seperti bakteri yang ditemukan di toilet umum. Jadi, ada baiknya jika Anda mencuci tangan setelah menggunakan mesin ATM.

 

biasakan hidup sehat dari usia dini...

yang harus di lakukan orang tua kepada anaknya

18 February 2013 14:31:57 Dibaca : 946

Hindari Membalur Bedak & Bahan Kimiawi Lain pada Kemaluan Anak
Kebiasaan membedaki sekitar kemaluan juga tidak dianjurkan. Bahan bedak tidak menyehatkan untuk wilayah disekitarnya. Demikian pula dengan pemakaian bahan kimiawi lainnya seperti, parfum, pembersih kemaluan, atau apa pun bahan kimiawinya yang dibubuhi pada daerah kemaluan.

Kita tahu kemaluan perempuan itu dilindungi oleh produksi asam oleh kuman Doderlein yang bersifat baik yang berada di sekitarnya. Suasana kemaluan yang asam melindungi kemaluan perempuan terhadap masuknya bibit penyakit. Semakin asam, kondisinya semakin terlindungi kemaluan dari ancaman bibit penyakit yang mengancamnya di dunia luar.

Namun apabila sekitar kemaluan terlampau sering dibersihkan dengan antisepsis, atau bahan kimiawi apa pun, termasuk parfum, atau semprotan pembersih vagina, maka suasana vagina tidak asam lagi akibat sudah terbunuhnya kuman bersahabat di situ. Kuman tersebut akan mati sehingga organ reproduksi jadi lebih rentan terinfeksi. Termasuk serangan keputihan.

jadi untuk calon bapak dan calon ibu ingat baik-baik artikel ini... saya hanya mau mengingatkan.