Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni, Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa Kelt, Teutonik, dan Goth yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.
Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College, Oxford dari 1850.
Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, IAAF dibentuk tahun 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor pada tahun 1983. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer.
AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Di masa modern, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.

Manfaat Olahraga Lari

Selain membantu membentuk tubuhi deal dan meningkatkan mood,ternyata masih banyak ManfaatOlahragaLari bagi kesehatan anda,diantaranya sebagaiberikut :

1.Meningkatkan KesehatanTubuh Anda

Olahraga lari bisa meningkatkan kesehatan tubuh anda secara menyeluruh. Hasil riset membuktikan bahwa selain meningkatkan kolesterol baik, ternyata lari juga meningkatkan fungsi paru-paru, meningkatkan sistem kekebalan tubuhdan membantu mencegah penyakit kekentalan darah.

2.Mencegah Penyakit

Untuk wanita,lari juga ternyata memperkecil resiko terkena kanker payudara dan stroke. Lari sangat dianjurkan bagi orang-orang yang terkena gejala awal diabetes, tekanan darah tinggi dan osteoporosis,dan terbukti memperkecil resikoterkena serangan jantung.

3.Menurunkan Berat Badan

Lari adalah olahraga paling efektif nomor dua setelah cross country skiing) untuk membakar kalori yang bertujuan untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan.

4.MenambahPercayaDiri

Tak hanya dari sisi fisik, ternyata lari juga akan menambah rasa percaya diri anda. Dengan menentukan goal, akan membantu anda untuk meningkatkan rasa percaya diri sehingga anda menjadi lebih bahagia.

5.Menghilangkan Stres

Biasanya stres disebabkan oleh alasan kesehatan atau mood dan stres juga menghilangkan nafsu makan dan menyebabkan sulit tidur. Apabila anda melakukan olah raga lari, tubuh anda akan dipaksa untuk mengeluarkan energi dan hormon yang berlebihan sehingga membantu anda menjadi lebih rileks. Selain itu, olahraga lari juga mengurangi serangan sakit kepala.

6.Menghilangkan Depresi

Ketika anda sedang depresi, hal terakhir yang anda ingin lakukan adalah bangun dan berlari. Paksa diri anda untuk bangkit dan melakukan olahraga lari. Percayalah, setelah beberapa menit, otak anda akan segera memproduksi hormon yang berfungsi untuk meningkatkan mood anda.