Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1.Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2.Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteriyang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3.Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4.Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.

5.Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6.Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7.Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali

Mie Instan Ternyata berbahaya bagi perempuan...

Sebuah penelitian di Amerika menyebutkan, perempuan yang mengonsumsi mi instan sedikitnya dua kali dalam seminggu beresiko terkena tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah dan kolesterol tinggi.
Penelitian tersebut dilakukan terhadap 10.711 perempuan dewasa, di mana setengahnya diteliti di Korea Selatan. Seperti dikutip surat harian New York Times, peneliti di Universitas Harvard menemukan, perempuan beresiko 68 persen risiko lebih tinggi akan sindrom metabolisme.

Sindrom ini tidak ditemukan pada pria jika mengonsumsi mie instan dalam seminggu. "Memakan mie instan terkait dengan naiknya prevalensi sindroma metabolis pada perempuan, dengan pola makan utama yang bebas," demikian hasil penelitian tersebut yang disiarkan pada jurnal nutrisi.
Kaum Hawa yang mengonsumsi mie instan dua kali dalam seminggu lebih berbahaya daripada perempuan yang makan nasi, ikan, daging, dan gorengan dalam jumlah besar. Lebih sering mereka memakan mie instan, lebih besar risiko kesehatan yang mereka dapatkan.

Frank Hu seorang guru besar nutrisi dan epidemiologi di Harvard mengatakan kemungkinan perempuan memberikan jawaban yang lebih benar ketimbang pria, atau karena perempuan lebih peka terhadap pengaruh karbohidrat, lemak dan garam. Jadi berapa jumlah yang disebut terlalu banyak untuk menikmati mie instan? "Satu atau dua kali dalam sebulan tidak apa-apa," kata Hu.

Sumber : merdeka.com

Ospek atau yang di kenal dengan MOMB (Masa Orientasi Mahasiswa Baru) adalah proses pengenalan tentang dunia kampus. Apa itu kampus, dan bagaimana kehidupan yang terjadi di dalam kampus tersebut. MOMB di bagi dalam 3 tahah. Yaitu tahap tingkat universitas, tingkat fakultas dan jurusan/prodi.
Tentu setiap orang memiliki pengalaman masing-masing pada saat ospek, begitu pula dengan saya. Pada tingkat universitas, kami harus datang pada pukul 05.00 dengan penampilan unik atau bisa di katakan seperti orang yang tidak waras, dengan memakai tas kresek(tas cerewet), kerudung dililit dengan pita berwarnah merah, atribut yang di berikan oleh panitia (papan nama,slayer,pin) dan yang paling penting membawa compeng yang di gantungkan di leher kami. Hal yang paling sering kami lakukan pada saat ospek yaitu merunduk dan mengisap compeng. Bagi saya merunduk adalah hal yang paling menyakitkan, karena jika leher kita di tegakkan kembali akan terasa sakit karnah terlalu banyak merunduk dan merunduk. Dan pada saat merunduk kita tak bisa melihat teman yg di samping kiri,kanan,muka ataupun belakang kita. Dan mengenai compeng, sudah 17 tahun kita tidak mengisap compeng, dan pada saat itulah kami mengisap compeng kembali, pada saat kami berusia 18 tahun. Dan akibat dari sering mengisap compeng, membuat langit2 dan gigi kita terasa sakit. Seperti bayi yang akan baru di tumbuhi gigi, dan semua itu di karenakan oleh compeng. Pada ospek ini kami lebih banyak di dalam ruangan indoor menerima materi dari Dosen2 UNG dan Pengurus2 Organisasi yang ada di kampus UNG ini.
Pada tingkat Fakultas keadaan pakaian kami tetap sama tetapi ada beberapa atribut yang diganti, seperti kaus kami,slayer,pin , papan nama, dan tidak memakai pita lagi. Dan kami tetap membawa benda pusaka yang berharga bagi kami yaitu compeng. Bagi saya compeng itu adalah selingkuhan kami pada saat ospek, dan tempat berpaling kami. compeng slalu menemani kami dalam keadaan marah karena di bentak oleh senior dan dalam keadaan bahagia kami. Pada tingkat ini juga kami melakukan aktifitas seperti pada tingkat universitas menerima materi,berkenalan, merunduk dan terus merunduk. Bagi saya 1 hari menjalankan ospek itu bagaikan menjalankan 1 minggu ospek. Dan waktu yang paling di tunggu2 adalah waktu pulang.
Pada tinggkat jurusan/prodi ini lebih mengenaskan dan memang jelas terlihat seperti orang yang kurang waras. Tas kreseknya diganti warna hijau bertali putih , tali sepatunya 2 warna, sepatunya harus dan wajib berwarnah itam polos. Nah karena sepatu kami ada yg berwarnah putih, makanya di tutupi pakai slasiban berwarnah itam. Dan sepatu kami benar2 terlihat unik dari pada sepatu orang gila. Bahkan model kami bisa di katakana satu spesis deng orang gila. Kami juga membawa papan nama yang bisa di katakan lebih besar dari papan nama kami sebelumnya. Pada tingkat jurusan kami tidak memakai atribut ospek yaitu slayer. Dan kami juga membawa yang di pesan oleh para senior, yang pesanannya terlihat aneh, seperti 2 tentara, air warna putih, 2 bantal guling. Dan kami pula di beri tugas membawa bon belanja yang waktunya tepat pada pukul 20.00 . Bila ada salah satu yang tak kami bawa karena kelupaan, kami akan diberi hukuman begitu juga dengan orang2 yang atributnya kurang lengkap atau tidak sesuai dari ujung kepala sampai ujung sepatu seperti para tentara.. Dan hukumannya yg di berikan bermacam-macam. Pada tingkat prodi juga kami pernah di hukum, yang hukumannya di suruh angkat kaki satu, tangan di rentangkan, dan mata di penjamkan. Memang di akui sulit menyeimbangkaan badan dalam keadaan seperti itu, model kami bisa di katakan seperti pesawat terbang ataupun seperti burung, yang tak tau burung apa yang cocok untuk model kami. Dan itulah kenangan saya tentang ospek yang tak akan prnah saya lupakan. Banyak suka cita yang saya rasakan pada saat ospek, model kita yg seperti orang gila, mendapatkan banyak teman baru, bahkan ada yang mendapatkan pacar baru, saling berbagi satu sama lain, olahraga pada pagi hari yang gerakan2nya di anggap lucu , kompak dalam segala hal, makan bersama-sama, di hukum bersama,kalau jalan tangan kiri kita memegang tngan kanan teman ita yg di muka, dan tangan kanan kita memegang tangan kiri teman kita yang di belakang, . Dan masih banyak lagi yang mungkin sulit untuk saya menguraikannya dalam bentuk kata2.

Jadikan ospek sebagai sebuah kenangan, dan janganlah jadikan ospek sebuah penderitaan..

hari ini saya terlambat.