Manfaat Semangka

Cegah penyakit jantung dan kanker prostat: Semangka memiliki banyak kandungan lycopene, senyawa antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat. Mungkin selama ini Anda mengaggap tomat sebagai salah satu penghasil lycopene terbaik.
Hal itu memang benar, tetapi Anda harus memasak mereka terlebih dahulu dengan sedikit minyak untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sementara pada semangka, Anda tidak perlu terlebih dahulu memasaknya, karena buah ini langsung melepaskan lycopene-nya. Bahkan, satu cangkir semangka memiliki 40 persen kandungan antioksidan lebih banyak ketimbang tomat. Vitamin C: Sepotong semangka besar (sekitar 2 cangkir) menyediakan hampir setengah harian dari kebutuhan vitamin C Anda. Melawan infeksi: Dua gelas semangka juga menyediakan hampir seperempat dari kebutuhan beta karoten harian Anda, yang digunakan tubuh Anda untuk membuat vitamin A. Jumlah beta karoten yang rendah dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi virus dan masalah penglihatan.Mempercepat proses penyembuhan: Semangka adalah salah satu makanan langka penghasil citrulline, asam amino yang digunakan dalam penyembuhan luka dan pembelahan sel. Bagian daging berwarna putih pada buah semangka yang biasanya tidak dimakan justru mengandung banyak citrulline.Atasi stres: Semangka merupakan sumber potasium yang baik, yang membantu mengontrol tekanan darah. Inilah alasan mengapa semangka dapat menjadi pilihan makanan ringan yang sempurna untuk dinikmati bersama keluarga.Memuaskan ngidam: Hanya ada 96 kalori dalam dua cangkir semangka manis. Selain itu, tingginya kandungan air dapat membuat Anda cepat merasa kenyang dan menjaga berat badan Anda tetap terkonttrolJika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.Semangka juga mempergiat kerja jantungAntioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demamSemangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh

file:///G:/7-manfaat-buah-semangka.html

file:///G:/Semangka%20Punya%20Banyak%20Manfaat%20Untuk%20Tubuh,%20Lho.html

Dia

Karya: Mila Anjalia Miu

Dia adalah dia

Dia yang selalu memahami

Dia yang slalu mengerti

Dan

Dia yang slalu ada disetiap waktuku

Dia pernah tersenyum

Dalam kesakitan

Merindu dalam purnama

Dan menangis dalam senyuman

Dia punya aku

Dan aku punya dia

Dia malaikat tak bersayap

Dia menggenggamku saat ku jatuh

Dia tak sempurna

Tapi

Dia menyempurnakanku

Dengan segala kesedarhanan

Itulah Dia :)

Terik matahari seolah-olah memanggangku dengan sinarnya yang begitu panas, ketika itu aku selesai mengikuti mata kuliah Menegement.

Aku sangat kepanasan sehingga mencari tempat untuk berteduh, tatkala aku melihat pohon yang begitu rindang di sudut taman kampus. Akupun bergegas kearah pohon itu dan duduk dengan nyaman. Seketika panas yang kurasakan hilang dan berganti dengan sejuk.

Hmp … segarnya ….

Ketika duduk akupun berfikir bagaimana didunia inii tidak ada pohon ???

Bagaimana nasib makhluk hidup, terutama manusia.??

Dan bla bla bla ….

Banyak pikiran yang muncul di otak besarku.

Pohon atau tumbunhan sangat penting untuk berlangsungnya kehidupan di dunia ini, dengan adanya pohon kita dapat melakukan proses pernapasan yaitu menghirup oksigen yang dihasilkan oleh tumbuhan atau pohon dan mengeluarkan karbondioksida.

Selain itu tumbuhan atau pohon berperan penting dalam manjaga keseimbangan ekosistem karena berperan sebagai produsen dalam proses jaring makanan.

Untuk itu kita harus menjaga dan melestarikanya dengan melaksanakan program-program kehijauan atau reboisasi.

Karena bumi tidak kita warisi dari nenek moyang kita, namun bumi ini akan kiita warisi untuk anak cucu kita.

Lakukunlah hal yang kecil untuk perubahan, karena hal yang besar berawal dari hal kecil.

Jagalah bumi untuk saat ini, sekarang, dan besokJ

Terik matahari seolah-olah memanggangku dengan sinarnya yang begitu panas, ketika itu aku selesai mengikuti mata kuliah Menegement.

Aku sangat kepanasan sehingga mencari tempat untuk berteduh, tatkala aku melihat pohon yang begitu rindang di sudut taman kampus. Akupun bergegas kearah pohon itu dan duduk dengan nyaman. Seketika panas yang kurasakan hilang dan berganti dengan sejuk.

Hmp … segarnya ….

Ketika duduk akupun berfikir bagaimana didunia inii tidak ada pohon ???

Bagaimana nasib makhluk hidup, terutama manusia.??

Dan bla bla bla ….

Banyak pikiran yang muncul di otak besarku.

Pohon atau tumbunhan sangat penting untuk berlangsungnya kehidupan di dunia ini, dengan adanya pohon kita dapat melakukan proses pernapasan yaitu menghirup oksigen yang dihasilkan oleh tumbuhan atau pohon dan mengeluarkan karbondioksida.

Selain itu tumbuhan atau pohon berperan penting dalam manjaga keseimbangan ekosistem karena berperan sebagai produsen dalam proses jaring makanan.

Untuk itu kita harus menjaga dan melestarikanya dengan melaksanakan program-program kehijauan atau reboisasi.

Karena bumi tidak kita warisi dari nenek moyang kita, namun bumi ini akan kiita warisi untuk anak cucu kita.

Lakukunlah hal yang kecil untuk perubahan, karena hal yang besar berawal dari hal kecil.

Jagalah bumi untuk saat ini, sekarang, dan besokJ

Awal pagi yang indah dihari jum'at,seperti biasanya seluruh mahasiswa BidMis berkumpul untuk melakukan aktivitas rutin yaitu olahraga pagi. Walaupun sebagian dari mahasiswa BidMis tidak mengikuti olahraga pagi, tetapi kami yang lain tetap mengikutinya dengan senang hati.

Mungkin bagi sebagian dari kami olahraga pagi itu tidak penting, hanya membuang buang waktu istirahat mereka. tetapi bagi saya olahraga pagi itu sangat penting dan begitu banyak manfaatnya bagi tubuh diantaranya dapat menyehatkan tubuh, menyegarkan pikiran, membakar kalori menjadi energi dan lain sebagainya.

Oleh karena itu marilah kita rajin berolahraga, supaya tubuh kita tetap sehat. karena didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat juga, sehingga kita bisa berfikir positif dan segala sesuatu yang kita kerjakan akan berjalan dengan lancar tanpa ada hambatan apapun.