KATEGORI : cara sehat

gombal maut anak muda

11 October 2014 07:54:06 Dibaca : 254

Ad seribu mcam karakter yg tdk kau ktahui tntangq..
Ada seribu mcam kgiatn yg tdk prnah kau ikuti dngq..

Nmun ckup 1 hti yg slalu aq impikn dan kau pasti tau bhwa itu adlh kamu.. bkn dia or mereka..

 

 

Klw suatu hari nnti aq jauhh jng d cari yeaa...
Ckup pjamkn mtamu mka aq akn trasa memlukmu krna aq slalu ad d dkatmu..

Tp klw pagi ni cerah tolong siram akn kopi hangat biar mkin nikmat punya anugrah spertimu.. bkn untuk mmperbudakmu nmun dng ktulusan smua yg kau lakukn for me itu indahh..

Diam saja suaramu merdu.. hahaha ngio2to org bgt..

Oke kawan nikmti hdupmu sbg nikmat trbesar yg tuhan brikn kpadamu.. sgla sesuatu yg terjdi tak lput dri campur tngan-NYA

olahraga

20 March 2013 08:27:44 Dibaca : 234

ass. inilah kegiatan yang saya jalani di asrama putra bidikmisi.

seusai subuh semua sudah di kumpulkan untuk menjalankan program olahraga.

pada pertemuan kali ini tes kebugaran yang akan di uji oleh tutor. jenis gerakan yang di perintahkan oleh tutor adalah gerakan push up, sit up dan lari.

jenis olahraga di atas merupakan ujian dasar dalam tes kebugaran. tidak banyak orang dapat melakukan olahraga tersebut secara baik. dalam tahap awal kemungkinana akan ada kesulitan yang akan kita hadapi. tetapi jika sudah terbiasa maka itu tidak akan menjadi hal yang sulit.

push up dapat melatih lengan dan membesarkan dada jika olahraga ini sering di lakukan maka dada kita akan tampak bidang dan lengan akan menjadi kuat. sit up itu akan melatih otot perut agar menjadi kuat sehingga olahraga ini sangat sulit di lakukan walau tampak mudah. sedangkan lari itu akan menyegarkan seluruh otot dari kaki sampai kepala akan tetapi lari lebih berfokus dalam ketahan fisik.

setelah melakukan olahraga tadi di pagi yang cerah akan banyak manfaat yang dapat kita rasakan. badan terasa sehat dan bugar,,,,

saya sarankan untuk anda agar berolahraga agar tubuh tetap sehat. ini hanyalah hal kecil tetapi manfaatnya sangat besar. olahraga ini saya rasa tidak akan menyita banyak waktu luang anda.

sampai di sini dulu yea,,,, by rolis

stop tidur kelamaan

05 March 2013 13:29:07 Dibaca : 262

Kadang kala kita tidak pernah berpikir tentang efek yang di timbulkan jika tidur kelamaan. Bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan dampak buruk pada kesehatan.

Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan ‘balas dendam’, karena setiap hari bangun pagi.

Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.

1. Masalah metabolisme

Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu

Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam ‘set’ malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif

Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi

Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala

Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.

Jadi biasakan bangun tidur secara teratur agar tubuh tetap sehat dan aktivitas lancar. Semoga dapat bermanfaat... trima kasih

obat alami demam berdarah

04 March 2013 09:31:37 Dibaca : 267

POSTINGAN INI HANYALAH SEKEDAR PEMBERITAHUAN UNTUK TEMAN-TEMAN.......... agar terbebas dari demam berdarah.

Informasi tentang obat alami demam berdarah dari ace maxs merupakan obat herbal alami yang tidak memiliki efek samping, sangat aman untuk di konsumsi. obat alami ace maxs salah satu khasiatnya sebagai solusi terbaik untuk penderita penyakit demam berdarah.

Simak sekilas tentang demam berdarah

Demam berdarah adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Dengue tipe 1-4, dan ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes Aegypti betina (dominan) dan beberapa spesies Aedes lainnya. Nyamuk ini akan menggigit seseorang dan melamui gigitannya ini dia menyimpan virus. Ketika virus ini masuk dalam darah, virus akan memproduksi sejenis zat yang mampu melemahkan sitem imunitas tubuh. Jika kondisinya telah seperti itu trombosit dalam tubuh akan berkurang dengan drastis dan bisa jadi mengakibatkan kematian.

Tanda atau gejala penyakit demam berdarah di antaranya :

1. Demam tinggi yang mendadak 2-7 hari (38-40 derajat celsius).

2. Perasaan menggigil, nyeri kepala, nyeri saat menggerakan bola mata dan nyeri punggung pada awal gejala.

3. Tampak bintik- bintik merah ketika diperiksa dengan metoda uji torniquet.

4. Terjadi pembesaran hati .

5. Tekanan darah menurun sehingga menyebabkan syok.

6. Terjadi penurunan trombosit di bawah 100.000/mm3 dan terjadi peningkatan hematokrit diatas 20%.
Pada tingkat lanjut terjadi mimisan dari hidung dan gusi.

7. Terjadinya melena (buang air dengan kotoran berupa lendir yang bercampur darah).

8. Tampak bintik-bintik merah sebagai bentuk dari pecahnya pembuluh darah.

9. Demam yang dirasakan menyebabkan pegal dan sakit pada sendi.

Pengobatan Alami Untuk Demama berdarah

ace maxs sebagai solusi terbaik untuk penderita penyakit demam berdarah bisa mencegah dan mengobati. ace maxs yang terbuat dari kulit manggis begitu banyak mempunyai kandungan gizi dan khasiat manggis, diantara lain untuk mempercepat pemulihan kondisi saat sakit demam berdarah karena mengandung super antioksidan dalam kulitnya.

Menurut penelitian ilmiah tentang khasiat buah itu untuk menyembuhkan Demam Berdarah, dalam kulit buahnya terdapat sebuah zat yang benama XANTHONE. Dengan didukung oleh berbagai pengakuan empiris yang bermunculan menyebutkan, manggis yang telah diolah menjadi jus mampu meningkatkan kadar trombosit secara signifikan. Karena itu, banyak orang yang keluarganya terkena penyakit demam berdarah tergerak untuk mencari jus kulit manggis.

Salah satu manfaat yang paling penting juice manggis ace maxs untuk kesehatan adalah adalah menjelajah seluruh tubuh, menetralkan radikal bebas, sehingga tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada sebelumnya selain itu juga ace maxs efeknya pada sistem kardiovaskular. Hal ini diyakini efektif dalam mencegah penyakit, seperti, arthritis, kanker, osteoporosis, tekanan darah tinggi, atherosclerosis, batu ginjal, katarak, glaukoma, Alzheimer, neuralgia, Juga dikatakan bahwa buah ini dapat efektif dalam mengobati depresi, penuaan, kegemukan, kulit penyakit, alergi, borok, diare, demam, sakit. tekanan darah tinggi dll..

Manfaat daun sirsak Bagi sebagian masyarakat ada yang sudah mengetahui manfaat daun sirsak ada pun yang belum buah sirsak memang enak untuk di konsumsi tetapi anda mugkin tidak menyangka ternyata daunnya juga banyak sekali manfaat Buah sirsak atau di sebut juga dalam bahasa latinnya Annona Muricata L merupakan buah yang banyak kita jumpai dimana-mana, buah yang sering kita jadikan sebagai minuman juice ini memberikan manfaat yang baik buat kesehatan kita manfaat daun sirasak untuk mengobati berbagi penyakit seperti kanker, asam urat, reumatik, demam berdarah dan masih banyak lagi manfaat daun sirsak yang banyak sekali manfaatnya itu dapat anda rasakan dalam kemasan ace maxs yang sudah terdapat semua manfaat daun sirsak yang ampuh untuk mengobati berbagi penyakit.

Sumber: obat alami demam berdarah.com

 

Cara mudah mengobati demam

04 March 2013 09:20:11 Dibaca : 249

Cara mudah mengobati demam

Demam biasanya ditandai dengan tubuh yang menggigil. Badan meriang dan makan serta minum tidak enak, tidur tidak nyenyak. Suhu badan meningkat dan udara yang keluar dari hidung terasa panas. Untuk mengatasi hal itu kebanyakan menggunakan selimut tebal agar tidak kedinginan. Flu dan batuk kemudian ikut menjadi jamaah demam.

Hal lain yang dilakukan banyak orang adalah minum obat warungan yang instan. Memang awalnya obat seperti ini manjur karena dosisnya tinggi, namun pada demam berikutnya boleh jadi pengobatan dengan obat yang sama tidak mempan.

Menurut pengalaman saya cara mudah yang bisa di lakukan untuk mengobati demam adalah memanaskan air dan di minum saat masih hangat kemudian membungkus diri dengan selimut yang tebal agar bisa mengeluarkan keringat. Hal ini sudah terbukti dan pernah saya lakukan.

Hal ini lebih efektif jika harus menkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia yang sangat mudah di temukan di warung-warung terdekat.

Adapula cara lain yang dapat anda lakukan yaitu dengan naik ke atas loteng dan membuka baju bagian belakang atau jika tidak ada loteng maka anda bisa berjemur di bawa sengatan matahari pada pukul 07.00 sampai 08.00 ingat hanya sekedar berkeringat.

Nah setelah itu rasakan sensasi tubuh yang tiba-tiba bugar kembali. Tetapi harus diingat adalah jangan langsung digunakan untuk mandi. Bila digunakan mandi, bisa jadi Anda besok pagi harus berjemur lagi karena demam datang kembali.

Contohnya saya semalam demam dan harus tidur dengan selimut yang tebal padahal saya bisa tidur tanpa itu semua. Ketika itupula saya meminum air hangat dan lansung membungkus diri dan hasilnya keringat bercucuran dan tubuh saya terasa bugar dan ahirnya saya bisa menulis postingan ini semoga dapat bermanfaat.

Terima kasih.....