Pendidikan digital telah menjadi bagian penting dalam sistem pendidikan global, termasuk di Indonesia. Perkembangan teknologi yang pesat telah membawa perubahan signifikan dalam cara anak-anak belajar dan berinteraksi dengan informasi. Di banyak sekolah, penggunaan perangkat digital seperti tablet dan laptop sudah mulai diterapkan, terutama dalam mendukung pembelajaran daring selama pandemi. Hal ini memberikan akses yang lebih luas terhadap sumber belajar dan metode pembelajaran yang lebih interaktif. Namun, tidak semua anak-anak Indonesia memiliki kesempatan yang sama untuk menikmati fasilitas ini, terutama di daerah yang kurang terjangkau infrastruktur teknologi.

Selain tantangan infrastruktur, kesiapan anak-anak Indonesia dalam menghadapi pendidikan digital juga bergantung pada kemampuan mereka untuk beradaptasi dengan perubahan metode belajar. Literasi digital menjadi keterampilan penting yang harus dikuasai, namun masih banyak anak yang belum sepenuhnya memahami cara menggunakan teknologi secara efektif dan bijaksana. Dukungan dari keluarga, guru, dan sekolah sangat berperan dalam membantu anak-anak mengembangkan keterampilan ini. Tanpa bimbingan yang memadai, anak-anak mungkin kesulitan memanfaatkan teknologi secara optimal dan bisa terpapar risiko negatif seperti kecanduan gadget atau paparan konten yang tidak sesuai.

Lebih jauh, pendidikan digital tidak hanya menuntut keterampilan teknis, tetapi juga kemampuan untuk berpikir kritis, kreatif, dan mandiri. Anak-anak Indonesia perlu dilatih untuk tidak hanya menjadi pengguna teknologi, tetapi juga pencipta konten yang bermanfaat. Hal ini memerlukan pembaruan kurikulum yang relevan dengan kebutuhan zaman, serta penguatan peran guru sebagai fasilitator yang mampu mengintegrasikan teknologi dalam pembelajaran dengan baik. Dengan demikian, kesiapan anak-anak Indonesia dalam menghadapi pendidikan serba digital bukan hanya persoalan teknis, tetapi juga soal membangun fondasi karakter dan keterampilan yang dibutuhkan untuk sukses di era digital.

Tolobalango merupakan upacara adat peminangan atau prosesi lamaran dari keluarga calon mempelai pria kepada calon mempelai wanita. Tolobalango dilaksanakan sebelum prosesi pernikahan dilaksanakan. Tolobalango telah menjadi tradisi adat istiadat di Provinsi Gorontalo yang masih dilestarikan dari generasi ke generasi. merupakan upacara adat peminangan atau prosesi lamaran dari keluarga calon mempelai pria (tanpa dihadiri calon mempelai pria) kepada calon mempelai wanita. Tolobalango dilaksanakan sebelum prosesi pernikahan dilaksanakan.Tolobalango telah menjadi tradisi adat istiadat di Provinsi Gorontalo yang masih dilestarikan dari generasi ke generasi. Dalam upacara adat Tolobalango, keluarga kedua mempelai beserta para pemangku adat akan menggunakan pakaian adat Gorontalo yang sakral dan penuh makna filosofis.

Pelaksanaan Tolobalango

Tolobalango adalah tahap setelah mopoloduwo rahasia, yaitu saat orang tua calon pengantin pria mendatangi orang tua calon pengantin wanita untuk meminta restu atas pernikahan anak mereka. Dalam tradisi Tolobalango, maksud untuk melamar disampaikan melalui puisi lisan berbentuk sajak-sajak perumpamaan. Bahasa yang digunakan dalam prosesi ini biasanya hanya dimengerti oleh para pemangku adat dan berbeda dengan bahasa Gorontalo yang digunakan sehari-hari. Keluarga calon pengantin pria juga menyampaikan mahar dan garis besar rencana pernikahan berikutnya, meskipun biaya pernikahan (tonelo) tidak disebutkan dalam tahap ini. Dari pihak keluarga calon pengantin wanita, ditunjuk seorang utoliya walato (wakil dari keluarga perempuan). Kemudian pihak pria menyerahkan tonggu lo tolobalango (pembuka suara) atau hu’o lo ngango dan pomama lo tolobalango (perlengkapan sirih pinang). Setelah sirih pinang diterima, mereka kemudian menentukan adat istiadat payu lo lipu lo Hulonthalo limutu, biaya pernikahan, dan tanggal pernikahan. Prosesi selanjutnya setelah Tolobalango adalah pengantaran mahar (depito dutu) dan harta benda lainnya.

Tradisi Tolobalango dalam Perspektif Bimbingan dan Konseling

Tradisi Tolobalango dalam perspektif bimbingan dan konseling merupakan pendekatan yang mengintegrasikan nilai-nilai budaya lokal Gorontalo ke dalam proses pendampingan psikologis dan pembinaan individu. Tradisi ini berfokus pada nilai kebersamaan, tahapan kehidupan, pembentukan karakter, dan identitas budaya yang dapat memberikan kontribusi besar dalam dunia bimbingan dan konseling. Selain itu, Tolobalango yang menandai tahapan kehidupan penting, seperti peralihan menuju dewasa atau fase kehidupan lainnya, dapat dijadikan inspirasi dalam konseling untuk membantu klien menghadapi perubahan besar dalam hidup mereka. Konselor dapat memanfaatkan tradisi ini untuk membantu klien menyesuaikan diri dengan situasi baru dan menavigasi transisi hidup dengan lebih percaya diri. Aspek pembentukan karakter dalam Tolobalango juga relevan dengan tujuan bimbingan dan konseling, terutama dalam membentuk integritas, tanggung jawab, kemandirian, dan kesiapan menikah. Tradisi ini mengandung nilai-nilai moral yang kuat, yang bisa diterapkan dalam proses pembinaan untuk memperkuat karakter positif klien.

Terakhir, melalui pemahaman mendalam tentang identitas budaya yang ditawarkan oleh tradisi Tolobalango, klien dapat lebih mengenali dan menerima jati diri mereka. Hal ini berperan penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional, karena identitas budaya yang kuat sering kali berkaitan erat dengan perasaan penerimaan diri dan keseimbangan psikologis. Dengan demikian, pendekatan berbasis budaya dalam bimbingan dan konseling ini dapat menciptakan proses pendampingan yang lebih bermakna dan sesuai dengan latar belakang budaya klien, terutama mereka yang berasal dari Gorontalo.

Bersyukur adalah salah satu bentuk rasa terima kasih yang paling sederhana namun memiliki dampak yang luar biasa bagi kehidupan. Dalam keseharian kita, sering kali kita terjebak dalam rutinitas, kesibukan, dan tantangan hidup, sehingga kita lupa untuk berhenti sejenak dan merenung akankah kita "Sudah bersyukurkah saya hari ini?" Padahal, bersyukur bukan hanya tentang menerima hal-hal besar dalam hidup, tetapi juga menyadari keberadaan hal-hal kecil yang sering terlupakan.

Mengapa Kita Harus Bersyukur?

Bersyukur adalah salah satu kunci kebahagiaan. Ketika kita mampu mensyukuri apa yang kita miliki, kita akan lebih mampu menerima diri sendiri, merasa puas, dan tidak terjebak dalam perbandingan dengan orang lain. Lalu apa sih manfaat dari rasa syukur?

Manfaat jika kita bersyukur tentu banyak sekali. Orang yang selalu bersyukur biasanya menunjukkan tingkatan yang tinggi dalam hal kepuasan hidup, harga diri, dan optimisme. Selain itu disebutkan pula orang yang banyak bersyukur akan memiliki kecenderungan lebih bahagia. Studi lain di San Diego menyatakan hasil bahwa seseorang yang orientasi rasa syukurnya sangat kuat diasosiasikan dengan kesehatan yang lebih baik.

Bagaimana Cara Bersyukur?

Bersyukur tidak selalu datang secara alami, terutama dalam situasi sulit. Namun, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membiasakan diri bersyukur setiap hari:

• Journaling atau Menulis Jurnal Syukur

Luangkan waktu setiap hari untuk menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Ini bisa hal besar seperti pekerjaan yang Anda cintai atau hal kecil seperti udara segar di pagi hari. Menuliskannya membantu Anda menyadari betapa banyak hal baik dalam hidup.

• Melakukan Meditasi Syukur

Ambil beberapa menit setiap hari untuk duduk dengan tenang dan fokus pada hal-hal yang Anda syukuri. Meditasi ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalah menuju penghargaan terhadap berkat-berkat yang ada.

• Mengucapkan Terima Kasih

Ketika seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, jangan ragu untuk mengucapkan terima kasih. Ucapan terima kasih ini tidak hanya bermanfaat bagi penerimanya, tetapi juga bagi diri Anda sendiri.

Sudah Bersyukurkah Anda Hari Ini?

Mulailah dari hal kecil. Bangun pagi dengan rasa syukur bahwa Anda masih diberi kesempatan untuk menjalani hari. Bersyukurlah untuk hal-hal yang mungkin tampak remeh seperti anda meminu secangkir kopi dipagi hari, matahari yang masih bersinar, atau senyuman dari orang terdekat. Ketika rasa syukur menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari, Anda akan menyadari betapa hidup ini penuh dengan keindahan yang sering terlewatkan.

Jadi, sudah bersyukurkah Anda hari ini?

Bersyukur adalah salah satu bentuk rasa terima kasih yang paling sederhana namun memiliki dampak yang luar biasa bagi kehidupan. Dalam keseharian kita, sering kali kita terjebak dalam rutinitas, kesibukan, dan tantangan hidup, sehingga kita lupa untuk berhenti sejenak dan merenung akankah kita "Sudah bersyukurkah saya hari ini?" Padahal, bersyukur bukan hanya tentang menerima hal-hal besar dalam hidup, tetapi juga menyadari keberadaan hal-hal kecil yang sering terlupakan.

Mengapa Kita Harus Bersyukur?

Bersyukur adalah salah satu kunci kebahagiaan. Ketika kita mampu mensyukuri apa yang kita miliki, kita akan lebih mampu menerima diri sendiri, merasa puas, dan tidak terjebak dalam perbandingan dengan orang lain. Lalu apa sih manfaat dari rasa syukur?

Manfaat jika kita bersyukur tentu banyak sekali. Orang yang selalu bersyukur biasanya menunjukkan tingkatan yang tinggi dalam hal kepuasan hidup, harga diri, dan optimisme. Selain itu disebutkan pula orang yang banyak bersyukur akan memiliki kecenderungan lebih bahagia. Studi lain di San Diego menyatakan hasil bahwa seseorang yang orientasi rasa syukurnya sangat kuat diasosiasikan dengan kesehatan yang lebih baik (Hartanti, H. 2018).

Bagaimana Cara Bersyukur?

Bersyukur tidak selalu datang secara alami, terutama dalam situasi sulit. Namun, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membiasakan diri bersyukur setiap hari:

• Journaling atau Menulis Jurnal Syukur

Luangkan waktu setiap hari untuk menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Ini bisa hal besar seperti pekerjaan yang Anda cintai atau hal kecil seperti udara segar di pagi hari. Menuliskannya membantu Anda menyadari betapa banyak hal baik dalam hidup.

• Melakukan Meditasi Syukur

Ambil beberapa menit setiap hari untuk duduk dengan tenang dan fokus pada hal-hal yang Anda syukuri. Meditasi ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalah menuju penghargaan terhadap berkat-berkat yang ada.

• Mengucapkan Terima Kasih

Ketika seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, jangan ragu untuk mengucapkan terima kasih. Ucapan terima kasih ini tidak hanya bermanfaat bagi penerimanya, tetapi juga bagi diri Anda sendiri.

Sudah Bersyukurkah Anda Hari Ini?Mulailah dari hal kecil. Bangun pagi dengan rasa syukur bahwa Anda masih diberi kesempatan untuk menjalani hari. Bersyukurlah untuk hal-hal yang mungkin tampak remeh seperti anda meminu secangkir kopi dipagi hari, matahari yang masih bersinar, atau senyuman dari orang terdekat. Ketika rasa syukur menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari, Anda akan menyadari betapa hidup ini penuh dengan keindahan yang sering terlewatkan.

Jadi, sudah bersyukurkah Anda hari ini?

DAFTAR PUSTAKA

Hartanti, H. (2018). MENGAPA AKU PERLU BERSYUKUR.

Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan remaja, di mana masa remaja merupakan fase transisi yang penuh dengan tantangan dan perubahan. Remaja tidak hanya mengalami perubahan fisik, tetapi juga emosional, sosial, dan psikologis. Kondisi ini sering kali membuat mereka rentan terhadap berbagai masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan stres. Penanganan yang tepat terhadap masalah kesehatan mental remaja sangat penting untuk mendukung perkembangan mereka menuju kehidupan dewasa yang sehat dan produktif.

Salah satu faktor psikologis yang dapat mempengaruhi kesehatan mental adalah rasa syukur. Rasa syukur merupakan bentuk penghargaan individu terhadap hal-hal positif dalam hidupnya. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa rasa syukur memiliki dampak positif terhadap kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang. Rasa syukur tidak hanya meningkatkan kebahagiaan, tetapi juga membantu individu dalam menghadapi stres dan tekanan hidup. Bagi remaja, sikap syukur dapat menjadi salah satu mekanisme untuk menjaga stabilitas emosi di tengah berbagai tantangan yang mereka hadapi.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan mental diantaranya religiusitas, fisik, psikis, dan lingkungan seseorang (Primaswari dalam Hardianti et al., 2021) Kesepian dan penyakit mental semakin meningkat secara signifikan karena kurangnya rasa syukur yang dimiliki remaja.

Listiyandini et al., (2015) berpendapat bahwa rasa syukur adalah dampak moral yang dapat mendorong perilaku untuk peduli pada kesejahteraan orang lain. Rasa syukur dapat menumbuhkan optimisme, memperbaiki kualitas hidup, membentuk hubungan persahabatan yang lebih baik.